失眠最怕这一种菜,每天吃一点,睡得倍儿香
失眠是一件令人痛苦的事情。当我们辛苦了整整一天后，本来企图在柔软的床上做一个美美的梦，好好放松放松身体，可是躺下来以后却睡不着！
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1.品如:忽视了作为女人的我、侮辱了作为妻子的我、又杀了作为妈妈的我、将我的人生连根拔起。你真的好残忍!
2.品如:你们先尽情的享受这份幸福吧、我会让你们幸福的笑容从脸上慢慢消失、让你们比死还难受、我们的游戏才刚刚开始。
3.品如:不！该死的人不是我、杀我孩子的人还活着、。。就算是死、我也要为我的孩子讨回个公道！
4.我也要用钱来尽情的侮辱你，我要看。看你洪世贤是怎么样身败名裂的！
5.当我是笨蛋吗？白痴。
6.艾莉:背着好朋友偷欢的感觉，真刺激。
7.品如:我要坚持，就算工作到流血流汗。。。。
8我今天如果为了爱情选择你，那么一定有一天我会为了爱情抛弃你。最可笑的就是为了爱情离婚，结婚，再离婚。爱情是最不靠谱的东西。
9.“老天爷真不公平，想要小孩的人不能顺利怀上小孩，不想要小孩的却怀上了。”
10.“让我们水深火热地爱一场吧！”
11.世贤说：你现在是第三者，还要求那么多？
艾利说你要孩子我也可以给你的。
洪世贤:品如是我老婆她怀孕我们全家高兴你怀孕我就惨了。
12.宝莲：“什么？jianhuo？哪有人叫jianhuo的？”
某小三：“我不叫jianhuo，我姓艾！”
“爱jianhuo？”
13.你从来都没有把我当成你的好姐妹从一开始你只想霸占我的丈夫，破坏我的家庭
14.品如;你进我的房间，穿我的睡衣，用我的保养品，睡我的床还抱着我的老公。。。
15.洪世贤：“品如...我现在才知道，我有多么爱你，我真的好后悔...如果再给我一次机会...我一定不会让你跑掉....”
你可以让我身败名裂，但你不能让我家人没地方住”
16.世馨说：以后别来我们家装好人，没人吃你这一套,带着你的破鞋给我滚。
17.世贤妈妈：家本来就是个不讲理的地方。
18:艾说：我也想见见爸爸商场的朋友。“洪说：咱俩二婚，来了合适嘛？
19:艾说：爸，世贤在外面玩女人玩的很凶阿？你不管管嘛？
爸说：就是因为他风流才会有你的嘛.
20.艾莉:“渔夫钓到了鱼，还会给鱼喂鱼饵吗
21.宝莲：“品如~哥哥！”（哥哥要加重音）
22.奕德：“怎么说话儿的你？”
23.高珊珊：哥哥~哥哥~~~
我爱你哥哥
我们结婚吧哥哥
飘飘詹飘飘詹飘飘詹
1.品如:忽视了作为女人的我、侮辱了作为妻子的我、又杀了作为妈妈的我、将我的人生连根拔起。你真的好残忍!
2.品如:你们先尽情的享受这份幸福吧、我会让你们幸福的笑容从脸上慢慢消失、让你们比死还难受、我们的游戏才刚刚开始。
3.品如:不！该死的人不是我、杀我孩子的人还活着、。。就算是死、我也要为我的孩子讨回个公道！
4.我也要用钱来尽情的侮辱你，我要看。看你洪世贤是怎么样身败名裂的！
5.当我是笨蛋吗？白痴。
6.艾莉:背着好朋友偷欢的感觉，真刺激。
7.品如:我要坚持，就算工作到流血流汗。。。。
8我今天如果为了爱情选择你，那么一定有一天我会为了爱情抛弃你。最可笑的就是为了爱情离婚，结婚，再离婚。爱情是最不靠谱的东西。
9.“老天爷真不公平，想要小孩的人不能顺利怀上小孩，不想要小孩的却怀上了。”
10.“让我们水深火热地爱一场吧！”
11.世贤说：你现在是第三者，还要求那么多？
艾利说你要孩子我也可以给你的。
洪世贤:品如是我老婆她怀孕我们全家高兴你怀孕我就惨了。
12.宝莲：“什么？jianhuo？哪有人叫jianhuo的？”
某小三：“我不叫jianhuo，我姓艾！”
“爱jianhuo？”
13.你从来都没有把我当成你的好姐妹从一开始你只想霸占我的丈夫，破坏我的家庭
14.品如;你进我的房间，穿我的睡衣，用我的保养品，睡我的床还抱着我的老公。。。
15.洪世贤：“品如...我现在才知道，我有多么爱你，我真的好后悔...如果再给我一次机会...我一定不会让你跑掉....”
你可以让我身败名裂，但你不能让我家人没地方住”
16.世馨说：以后别来我们家装好人，没人吃你这一套,带着你的破鞋给我滚。
17.世贤妈妈：家本来就是个不讲理的地方。
18:艾说：我也想见见爸爸商场的朋友。“洪说：咱俩二婚，来了合适嘛？
19:艾说：爸，世贤在外面玩女人玩的很凶阿？你不管管嘛？
爸说：就是因为他风流才会有你的嘛.
20.艾莉:“渔夫钓到了鱼，还会给鱼喂鱼饵吗
21.宝莲：“品如~哥哥！”（哥哥要加重音）
22.奕德：“怎么说话儿的你？”
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2.品如:你们先尽情的享受这份幸福吧、我会让你们幸福的笑容从脸上慢慢消失、让你们比死还难受、我们的游戏才刚刚开始。
3.品如:不！该死的人不是我、杀我孩子的人还活着、。。就算是死、我也要为我的孩子讨回个公道！
4.我也要用钱来尽情的侮辱你，我要看。看你洪世贤是怎么样身败名裂的！
5.当我是笨蛋吗？白痴。
6.艾莉:背着好朋友偷欢的感觉，真刺激。
7.品如:我要坚持，就算工作到流血流汗。。。。
8我今天如果为了爱情选择你，那么一定有一天我会为了爱情抛弃你。最可笑的就是为了爱情离婚，结婚，再离婚。爱情是最不靠谱的东西。
9.“老天爷真不公平，想要小孩的人不能顺利怀上小孩，不想要小孩的却怀上了。”
10.“让我们水深火热地爱一场吧！”
11.世贤说：你现在是第三者，还要求那么多？
艾利说你要孩子我也可以给你的。
洪世贤:品如是我老婆她怀孕我们全家高兴你怀孕我就惨了。
12.宝莲：“什么？jianhuo？哪有人叫jianhuo的？”
某小三：“我不叫jianhuo，我姓艾！”
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13.你从来都没有把我当成你的好姐妹从一开始你只想霸占我的丈夫，破坏我的家庭
14.品如;你进我的房间，穿我的睡衣，用我的保养品，睡我的床还抱着我的老公。。。
15.洪世贤：“品如...我现在才知道，我有多么爱你，我真的好后悔...如果再给我一次机会...我一定不会让你跑掉....”
你可以让我身败名裂，但你不能让我家人没地方住”
16.世馨说：以后别来我们家装好人，没人吃你这一套,带着你的破鞋给我滚。
17.世贤妈妈：家本来就是个不讲理的地方。
18:艾说：我也想见见爸爸商场的朋友。“洪说：咱俩二婚，来了合适嘛？
19:艾说：爸，世贤在外面玩女人玩的很凶阿？你不管管嘛？
爸说：就是因为他风流才会有你的嘛.
20.艾莉:“渔夫钓到了鱼，还会给鱼喂鱼饵吗
21.宝莲：“品如~哥哥！”（哥哥要加重音）
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脑子里面的事情想也想不完、眼睛明明越来越酸，可是闭上以后怎么还睡不着？对于失眠患者来说，这大概就是他们每天晚上经历的事情了。
失眠的危害失眠危险一：频发事故
研究表明，偶尔的失眠会导致第二天的精神健康状况不佳，更不用说长期失眠对与日常工作的影响更大，精神不能集中，事发率会高很多，更不要提加薪升职，你的基本位置可以保住就不错了。
失眠危险二：精神障碍
数据显示，一个多星期的失眠会伴随着脾气暴躁，焦虑，注意力不集中，看起来紧张等现象，更严重的会导致定向障碍、幻觉等，构成严重的精神障碍，不仅影响了自己的生活，也影响到社会功能。
失眠危险三：自杀率提高
长期失眠最终会导致自身情绪脆弱，自闭，失去生命兴趣，伴有焦虑，抑郁等症状，严重失眠症患者的自杀率相当高，特别是近年来，年轻人发病率升高，造成社会和家庭不稳定。
失眠危害四：诱发疾病
失眠不仅与精神有关，而且还影响身体健康，睡眠不足容易导致人体免疫力下降，抗病毒能力弱，也可能诱发高血压，心血管疾病，胃肠道疾病和糖尿病等。例如，手术后患者一旦出现失眠，伤口愈合就会减缓，极度影响健康。
经常失眠多吃黄花菜黄花菜又名忘忧草，也叫金针菜，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目和安神功效，经常食用黄花菜对吐血、乳汁不下、经常失眠等情况的改善有明显效果。
黄花菜治失眠的方法：
1、准备鸡肉、冬菇、黄花菜、韭黄、蒜茸、精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。
将鸡肉剁成鸡丝，加入湿淀粉拌匀，把冬菇放在热水中浸至回软，洗净，切成丝，用沸水滚1分钟，沥水备用。黄花菜亦用清水浸软，剪去蒂，洗净，用沸水滚1分钟，沥水备用。
把精盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉和清水入在碗内和匀成芡汁。
烧热炒锅，下油，待油热时投下鸡丝，用筷子搅散，至鸡丝仅熟时捞起，沥去油。
原锅下蒜茸、姑丝，冬菇丝，黄花菜、韭黄炒匀，下鸡丝、烹绍酒，调入芡汁迅速炒匀后即成。
冬菇具有补脾健胃、益气的功效，对脾胃虚弱、食欲减退者可有一定的食疗效果；鸡肉具有温中益气、补精添髓的功效。两者与黄花菜相配合，食疗效果显著。
2、取黄花菜干品，水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，睡前1小时温服，连服10日方可见效。平时经常用金针菜做菜吃，也能收到一定的效果，油炒、做汤皆可。
黄花菜是一种比较有效的帮助经常失眠的人恢复良好睡眠的食物，但如果失眠情况频繁出现最好还是向专业医生咨询。你是什麽属相，就是什麽命？
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