孕妇在冬天爱做的几件事,妇产医生并不建议

冬季天气寒冷,相信很多人把着重点放在了取暖上。这其中包括很多怕冷的孕妈,毕竟孕期一旦着凉生病,就很容易影响到宝宝的健康。不过孕妈在冬天很多爱做的取暖活动,往往不能保证孩子的健康。

各位孕妈,冬季取暖注意哪些事,才能减少对胎儿的伤害。

1-孕妇可以泡温泉吗?

对于冬天来说,最幸福的事情就是泡温泉了。不仅十分暖和,还可以放松身心。然而对于孕妈来说,温泉水温过高的话,可能会影响胎儿的神经发育,一旦氧气不足,还会导致胎儿缺氧。

另外,不论是公共温泉池还是私人温泉池,都存在消毒不完善的可能性,一旦有霉菌的话,孕妇就存在感染的风险。因此,对于孕妈来说,能不泡温泉就不要泡了。

同理,洗澡最好还是以淋浴为主,泡澡对孕妈和胎儿也没有什么好处。如果影响了胎儿的神经管发育,或者胎儿智商,那么后悔的还是孕妈自己。

2-孕妇可以吃火锅吗?

相信很多人在冬天都很喜欢吃火锅,尤其是麻辣锅底,在寒冷的冬季吃到热腾腾的四川火锅肯定倍感幸福。但是孕妇如果长期吃辛辣食物的话,很可能会造成胃食道逆流或者让食道灼伤。

因此,孕妇如果想吃火锅的话,不如多选择清汤、菌汤锅底,减少油腻和辛辣。不过,就算孕妈再怎么爱吃火锅的话,也最好不要经常吃,毕竟汤底中含有大量的嘌呤和胆固醇,对孕妈身体容易造成负担。

3-孕妇可以用取暖神器吗?

不论是北方的冬天,还是南方的冬天,都各有各的冷法。如果室温不够的话,大家通常会利用一些取暖神器来进行取暖。其中就包括暖风机、电热毯、电热扇等等,甚至吹风机都会派上用场。

有些孕妈异常怕冷,也担心胎儿在肚子里会冷,于是就会用这些取暖设备近距离接触自己的肚子进行取暖,殊不知这样会对宝宝造成危害。其实,胎儿所处的羊水是有保温效果的,如果不是特别冷的话,没什么影响。

而肚子太热的话,往往会影响胎儿的神经管发育,甚至造成胎儿缺氧。另外,冬季更不能紧闭门窗使用取暖神器,一旦在过热的环境中氧气不足,孕妇很可能会晕过去。

福铭小贴士:

1、冬天孕妇吃什么好?

阴虚体质的孕妈要多吃滋阴清热的食物,如海参、鸭肉、银耳、百合、荠菜、菠菜等。寒性体质的孕妈要吃温性食物:如带鱼、大枣、板栗、韭黄。注意人参、蜂王浆孕期不宜食用。

2、可以泡脚吗?

一般说来孕妇冬天是可以泡脚的,可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。但不宜长时间热水泡脚,15分钟左右即可。

3、孕妈冬天适合的活动有哪些?

室内运动。孕妇体操在冬季就很合适,能防止体重增加引起的腰腿疼痛,松弛腰部和骨盆的肌肉,为将来顺产做好准备。如盘腿坐和扭动骨盆。

散步晒太阳。应该在天气晴朗时到室外晒太阳,促进钙的吸收。每天至少半小时。

shila

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