丽江上海新纪元学校秋季学期食谱

周一

早餐：豆沙包、鲜肉包、八宝粥、蒸鸡蛋、榨菜丝、蒸玉米棒、炸虾片

点心：小酥饼

午餐：丸子烧肉、腌菜炒肉沫、麻辣蚕豆米、蒜泥西兰花、西红柿鸡蛋汤

点心：鸡蛋糕

晚餐：三鲜炖排骨、泡椒炒肉片、青椒土豆丝、鸭黄玉米粒、筒骨白菜汤

周二

早餐：三鲜米线、面条、花卷、鸡蛋糕、卤鸡蛋、蒸紫薯

点心：面包

午餐：胡萝卜炖牛腩、酸豆角炒肉沫、葱花土豆片、清炒青笋丝、紫菜蛋花汤

点心：苹果

晚餐：剁椒蒸排骨、木耳炒肉片、三鲜香豆腐、手撕包菜、腌菜粉丝汤

周三

早餐：扬州炒饭、榨菜丝、蒸南瓜、馒头、蒸鸡蛋、卤花生

点心：蛋挞

午餐：红烧排骨、花生鸡丁、麻辣豆腐、酸豆角炒竹笋、黄瓜鸡蛋汤

点心：牛奶

晚餐：鱼肉卷、纳西烤肉、麻辣牛皮豆腐丝、小瓜炖玉米棒、排骨冬瓜汤

周四

早餐：酸辣米线、杂酱面条、五香卤鸡蛋、秘制香芋、豆沙花卷

点心：小饼干

午餐：红烧鸡块、韭菜花炒肉沫、蚂蚁上树、三色花菜、豆腐白菜汤

点心：香蕉

晚餐：山药炖排骨、川味回锅肉、腊肉炒青豆米、素炒韭黄、紫菜汤

周五

早餐：白菜包、花卷、泡萝卜、荞丝、小米粥、蒸小洋芋、鸡蛋

点心：牛奶

午餐：油炸鸡腿、豆干炒肉片、西红柿炒蛋、清炒金针菇、排骨海带汤

晚餐：莲藕炖排骨、干椒腊肉、香辣土豆条、酸辣白菜、榨菜肉丝汤

周六

早餐：小锅米线、鲜面条、烤玉米棒、蒸荷包蛋、馒头、花卷

午餐：炝锅鲜鱼片、泡椒鸡丝、炝拌茄子、葱油莲白、紫菜蛋花汤

晚餐：干锅老鸭、鱼香肉丝、椒盐圆豆、火腿烩西兰花、香菇肉丝汤

周天

早餐：火腿鸡蛋炒饭、下饭咸菜、粉蒸香芋、鸡蛋糕、菌菇肉丝汤

午餐：香辣大虾、榨菜炒肉丝、干锅千叶豆腐、清炒韭黄、排骨花生汤

晚餐：黄焖肥肠、豆花肉片、生焖小瓜、蚝油生菜、白菜三鲜汤

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小学

初中

高中

许孩子一所个性化的精英学府

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