7道好吃好做懒人菜，一周都够了，不要再千

本姑娘知道，很多上班族到家已经比较晚了，结果晚餐都在外打发滴~

本姑娘给没有时间滴吃货们，准备了一周的懒人菜单哦~

20分钟内开饭啦~~~

咖喱鱼丸年糕

耗时：15分钟

1.木耳泡发撕碎，海螺丸扇贝丁蟹柳拿出来化着，胡萝卜尖椒切丁，烧一锅白水煮年糕用

2.热油，下木耳胡萝卜丁豌豆翻炒，加水，下海螺丸蟹柳扇贝丁，小火煮5分钟左右，关火；

3.下咖喱块，搅拌化开后，开小火，咕嘟5分钟，边咕嘟边搅拌，不然很容易粘锅地～

4.最后下青椒丁，咕嘟1分钟，出锅。装盘。

姜汁可乐鸡

耗时：10分钟

1.鸡焯水。

2.热油下花椒，炸香后捞出花椒，下鸡和料酒、盐返炒至表面焦黄。

3.放入两瓣拍松的蒜，大量姜丝和适量可乐，加盐，改成小火墩，至肉酥烂后，捞出姜丝,大火靠干汤汁，加葱段出锅。

红烩维也纳香肠

耗时：15分钟

食材：香肠、胡萝卜、洋葱、青椒、小西红柿、番茄酱、黑胡椒粉

1.小香肠其中一端切十字刀。然后过一下油，就变成兰花状

2.热油，先放胡萝卜，后放洋葱。再放青椒翻炒，加少许盐，糖。加入小香肠后，先放番茄酱炒匀。

3.再放小西红柿，小西红柿不用完全熟。就可以关火出锅啦。上面撒点黑胡椒粉，很提味

香肠土豆焖饭

耗时：20分钟

1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁

2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀

3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟

4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可

金枪鱼沙拉意粉

耗时：10分钟

1.烧一锅开水，先把速冻玉米、豌豆、西兰花、番茄下锅抄熟。然后装盘。

2.煮意粉，加少许油和盐，煮出来的口感更好，

3.煮粉的同时，把金枪鱼罐头打开，水浸的那种热量小一点。把鱼弄碎，和玉米豌豆混合在一起。加少许盐、黑胡椒粉搅拌。

4.意粉煮好后过凉水，沥干水分后和金枪鱼、玉米、豌豆搅和在一起。用沙拉酱搅拌好就OK啦。非常简单，凉爽不腻～

韭黄虾仁

耗时：15分钟

1.蒜黄切段。虾子泡水10分钟，泡过的水不要倒掉。姜切成末。

2.热油，先放虾，再放姜末，虾炒干时放入蒜黄翻炒几下，倒进泡虾的水。放盐。

3.淋一点醋后，关火翻炒装盘子。

酱爆彩丁

耗时：15分钟

1.豌豆和玉米用开水焯过。白豆腐干和胡萝卜切丁。

2.热油后，先放入胡萝卜翻炒，然后放白豆腐干和豌豆玉米继续翻炒。最后放入豆豉，炒至豆豉化开，蔬菜丁表面有一层淡淡的酱色时，加少许鸡精关火出锅。

亲爱的懒人们，我知道不止做饭怕麻烦，买菜也很麻烦，提来提去很重是不是？

本姑娘也想好了，戳底部阅读原文，按照一周的懒人菜谱，买好菜，直接送到家，瞬间感觉好轻松啊！

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