八月份第五周工作餐菜品

处暑，意味着炎热的夏天即将过去，天气渐渐转凉，但午时的温度依然不低，昼夜温差大，人容易秋乏。秋季饮食要注意滋阴润肺，宜吃蜂蜜、芝麻、百合、莲子等，一方面注意健脾益气，多吃粗粮、豆类、菌类、山药、红枣等开胃消食的食物，晚上可喝一杯蜂蜜水。

8月27日周一

主荤长江白鱼翡翠虾仁豉汁排骨花荤小炒牛肉丝麻辣豆腐韭黄炒蛋干煸四季豆红烧冬瓜时蔬合味藕尖清炒广东菜心汤品山药排骨汤燕麦汤主食红心薯蛋炒饭水果苹果?

8月28日周二

主荤鲶鱼烧豆腐老鸭烧肚条红烧黑猪肉花荤土椒爆驴肉一品腐竹煲云耳炒肉烟笋炒肉家乡地瓜片时蔬水空心菜梗清炒黄芽白汤品萝卜排骨汤绿豆汤主食玉米棒炸冰淇淋水果香蕉?

8月29日周三

主荤和味鲈鱼卤蛋烧猪手乡下炒肥肠花荤爆炒金钱肚井冈豆皮西红柿炒蛋胡萝卜炒肉田园藕条时蔬红烧南瓜清炒油麦菜汤品玉米排骨汤凉豆腐主食野山药菱角水果水蜜桃?

8月30日周四

年8月30日

星期四

戊戌年七月二十

主荤剁椒鲜鲩萍乡黑山羊向塘烧土鸡花荤腰果肉丁炒三丝家乡苦瓜土豆炒肉原味丝瓜时蔬家乡花生芽清炒空心菜汤品冬瓜排骨汤绿豆汤主食小米糕玉米水果青梨?

8月31日周五

主荤东海大带鱼红烧牛排八爪鱼烧肉花荤川味回锅肉农家豆腐韭菜花炒蛋干锅黄瓜红烧葫子时蔬白灼秋葵清炒芽白秧汤品豌豆排骨汤银耳莲子汤主食红心薯肉丝汤面水果火龙果

推送编辑：陈云菜品搭配：欧阳海平

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