爱美的女性担心老得快,推荐多吃3种食物,

爱美的女性担心老得快，推荐多吃3种食物，排毒养颜，好处多多！

1、韭菜

韭菜是可以帮助我们降压、降血脂的。这是因为韭菜所含的挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌消炎、降血脂及扩张血脉的作用,对高血压、冠心病以及心脑血管疾病等有一定的疗效，排毒养颜，好处多多。

2、韭黄

韭黄含丰富的维生素C，能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，能有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，抗击皱纹，使人青春常在。

3、红豆

红豆含有丰富的营养物质，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成，主要美容功效：补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性。

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