德国健身博主ins爆红惹万粉丝艳

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今年的你，多少岁了？

在匆匆而逝的时光里，找到自己的人生目标了吗？

有的人很“糊涂”，每天忙忙碌碌的过

一星期，一个月，又一年

问他留下了什么？却似乎是每天都一样

除了日益发福身材和越来越大的年龄

并没有留下什么…

而有的人却很“幸运”，在很小的年纪

就能明白自己想要什么？

并找到为之奋斗的人生目标！

等到二十啷当岁，回首过去的七八年

时光，已经是铺了金子似的一地金黄

比如今天要带大家认识的这位

——德国健身网红博主PamelaReif帕蒙拉

97年出生的妹子，今年才23岁

在15岁时，因喜爱健身从此与健身结缘

八年的刻苦训练

不仅把自己打造成了真人版“妖精”

更是在ins收获万忠实粉

成为油管上健身视频播放量达上千万次的网红博主

如果说有颜、有钱、有身材、有智商

是一个完美女人的指标

那么帕蒙拉则把这个标准完成的淋漓尽致

15岁时，帕蒙拉和很多小姑娘一样，喜欢玩社交网络，会时常在ins上分享美景和美食。

喜欢读书，也喜欢跳舞、运动等课外活动。

这一年，帕蒙拉接触到了健身器械，开始对健身房产生兴趣。

从起初觉得新奇好玩，到后来慢慢享受健身带给自己的快乐，帕蒙拉渐渐爱上了健身。

为了让自己的训练更加标准，体格更加完美，她在健身房里还专门请了健身教练，学了很多专业知识。

从此，她的ins里充斥的不再是美景和美食，而是自己各种的健身照。

高颜值、身材好，爱健身，帕蒙拉逐渐积累了很多粉丝。

而她也享受健身塑造身材——所带来的成就感。

17岁，帕蒙拉在德国高考Abitur中拿下了1.0的高分（相当于评级A），成为学校里无人不晓的高颜值真·学霸。

本可以去到其他专业深造，但是在17岁这个小小的年纪，帕蒙拉就想好了自己以后要做什么——那就是坚持自己热爱的健身事业。

之后多年的刻苦训练，帕蒙拉掌握了健身动作方面过硬的技巧和方法，她开始专注的录制自己品牌的健身视频，发布在ins上。

粉丝为她的颜值倾倒

对她凹凸有致的好身材膜拜

更为她标准而活力满满的健身视频动作感到赞叹！

她练习的动作

看上去都太燃脂、太跳动、太累人了！

但是帕蒙拉却完成的非常轻松～

普通人跳个几分钟就气喘吁吁了

她却能一口气做完！

这健身功力，真不是一日之功…

刻苦训练，才能获得身材的如期回报！

如今的帕蒙拉，身材娇小可人，不是欧美身材的丰乳肥臀，却是更符合亚洲人审美的纤腰翘臀。

上图品一品，真是太绝了！

一对挺翘饱满蜜桃臀

一双笔直匀称的大长腿，没有一丝赘肉

性感撩人的“斑比跪”，我给满分！

在ins上和粉丝分享健身心得，一起打卡

她说自己享受这种感觉

充满健身的乐趣和成就感：

“能把自己的爱好和事业结合一起，这真的太棒了！”

“每次收到很多粉丝的暖心留言，我都觉得超开心。”

除了运动，吃，帕蒙拉也特别讲究

各种健身餐，都是自己亲力亲为

作为一个爱下厨的“小吃货”，她非常喜欢摆盘

精致健康的食物吃下肚，减脂又有幸福感

让人过目不忘的好身材，是多年持之以恒的结果

蜜桃臀、紧实腰腹、诱人马甲线...

她的全身，都散发着健身的健康阳光味道

都说爱笑的女孩运气不会太差

七七今天想加一句：

爱健身的人女孩子，运气不会太差！

身材好了，可能其他方面也都好了。

健身带给人最重要的改变，大概就是那股精气神儿——勇于找到更美的自己，完善自己，勇于达到内心想要的自己。

帕蒙拉用了8年的时间，坚持做——喜欢健身这件事。

她获得的回报，除了自己内心的快乐和人人羡慕的好身材，还实现了其他梦想。

做封面模特

好身材和高颜值让她帮各大品牌拍广告

成为时尚界宠儿

还出版了自己的书籍作品《StrongBeautiful》

激励大家找到更健康的生活方式

成为一名业余作家

从15岁找到梦想，到23岁一直坚持。她在书里整理了自己在家锻炼的各种方法，成为很多运动爱好者追捧的作品。

除此之外，为了让更多人一起健身，

蒙拉创立了自己的健身工作室、开发健身app

如今只要是德国家里通网的年轻人

都认识她

去年帕蒙拉登上《福布斯》DACH杂志封面，被外媒评为“德国最具有影响力的人物之一”

15岁，爱上健身，直到，忠于健身。

8年时间

健身让帕蒙拉修炼成了更好、更完美的自己

也让她的梦想和才能，落地开花！

很佩服这些在最开始就找准梦想方向的人

当自己的兴趣，融入满心的热爱，再配之以全力的行动

这样，怎么会不成功呢？

健身如此，其他事也是如此！

要减肥丨要肌肉丨要有型丨要腹肌丨要马甲线丨要翘臀

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