美味预告ldquo品质江浦bu

9天99道菜品等你来品尝

10月12日-22日共9天（不含双休日）

入场时间：11:00-12:00

用餐时间：中午11:00-13:00

社区居民仅需支付29.9元即可享受19道菜的自助午餐，凡年满60岁以上（凭有效证件）的老年人，可享受每位19.9元的优惠价，现场投票评出当天最受欢迎的菜品。参加光盘行动的居民还可现场领取1元抵用券。

-MULINXIAOCHU-

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睦邻小厨

自助餐

10月14日

菜

品

发

布

GO！GO！GO

开启美食快乐

“一寸光阴一寸金

人生不负美好时光

怎么能让他白白流逝”

-1-

鸡汁蛤蜊

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，配以鸡汁，鲜美加倍！

-2-

带鱼烧豆腐

鲜美的带鱼遇上嫩滑的豆腐，美味升级！

-3-

蒜苔炒腊肉

湖南家常菜品，上好腊肉搭配蒜苔同炒，滋味香浓，惹人垂涎。

-4-

清蒸豆豉龙利鱼

龙利鱼属于深海鱼类,高蛋白,营养丰富。豆豉蒸龙利鱼虽然是道蒸菜,味道却浓郁,汁鲜肉嫩。

-5-

香酥鸭

集酥脆、软嫩、鲜香于一体，深受四方宾客欢迎。

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糖醋里脊

上海特色名菜，色香味俱全，尤其酸甜的口感颇受人喜爱。

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荠菜鱼丸

荠菜奇鲜，和鱼丸相配呈现翡翠白玉之美。

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肉沫豆腐

嫩滑口感，无敌下饭菜！

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韭黄炒蛋

嫩嫩的韭黄、金黄的鸡蛋，喷香嫩滑好味道！

-10-

葱油芋艿

芋艿的营养和药用价值都很高，是老少皆宜的食材。

-11-

清炒油麦菜

油麦菜含有丰富的维生素和微量元素,清炒油麦菜味道鲜美,并且口感很好。

-12-

卷心菜炒粉丝

卷心菜炒粉丝是中国比较常见的家常菜，清爽的卷心菜配上滑嫩的粉丝，口味俱佳。

-13-

红烧水面筋

水面筋属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。

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鸭血豆腐

豆腐滑嫩鲜美，配合鸭血，双色搭配，营养极其丰富。鸭血味咸，性寒，有补血解毒的功效。

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青菜百叶丝

简单清爽又美味的菜肴，百叶营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，青菜含有丰富的维生素。

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蒜泥生菜

以最简单的烹饪方式保留蔬菜最多的营养成分，脆嫩鲜美，色泽鲜绿。

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花甲冬瓜汤

冬瓜可以清热解毒,利水消肿,配上肥美的花甲,此汤不仅鲜甜,还可以解暑消脂。

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粗粮馒头

杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。

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八宝饭

软糯甜美的八宝饭，象征团团圆圆，生活甜蜜。

▲康善睦邻小厨（辽源西路号）

来约来约来约！

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