SCFLS新鲜速递三鲜砂锅什锦烩
国际幼儿园
InternationalKindergarten
第二十周年
01月11日--01月15日
Week20(01/11-01/15）
-餐点回顾-
星期一
Monday
01月11日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
小熊饼
Cookies
无籽提
Grapes
午餐Lunch
蜜汁素鸡小肉
Chickenmeatwithhoneysauce
西芹百合炒虾皮
FrieddriedshrimpswithceleryandLily
青菜香菇
Greenvegetableswithmushrooms
陈皮老鸭煲
Friedduckwithtangerinepeel
燕麦米饭
Ricewithoat
水果Fruits
粑粑柑
Orange
午点
AfternoonSnack
冬日水果饮
Fruitdrink
红糖馒头
Brownsugarsteamedbread
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸肉片
Alternateforobesekids:steamedslicedpork
虾皮忌口替换菜：培根花菜
Alternateforshrimps:cauliflowerwithbacon
燕麦忌口替换菜：米饭
Alternateforoat:rice
星期二
Tuesday
01月12日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
苏打饼干
Crackers
每日坚果
Nuts
午餐Lunch
手打墨鱼丸
Handmadefishball
番茄炒蛋
Eggwithtomato
蚝油生菜
Lettucewithoystersauce
冬瓜木耳三鲜汤
Threefreshsoupofwhitegourdandfungus
米饭
Rice
水果Fruits
红心火龙果
Dragonfruit
午点
AfternoonSnack
鸡肉时蔬粥
Chickenandvegetableporridge
香蕉
Banana
特别餐点
Specialmeal
坚果忌口替换菜：小食
Alternatefornuts:snacks
墨鱼忌口替换菜：鸡肉丸
Alternateforfishball：chickenball
番茄、鸡蛋忌口替换菜：肉丝藕片
Alternatefortomatoandegg:slicedlotusrootwithshreddedpork
香蕉、火龙果忌口替换菜：小番茄
Alternateforbananaanddragonfruit:cherrytomato
鸡肉忌口替换菜：时蔬粥
Alternateforchicken:vegetablecongee
星期三
Wednesday
01月13日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
红豆吐司
Toastwithredbeans
葡萄干
Driedbeans
午餐Lunch
茄汁肉酱意面
Spaghettiwithtomatosauce
香酥鸡排
CrispyChickenchops
蘑菇蛋花汤
Eggsoupwithmushroom
紫菜饭团
Riceballwithseaweed
水果Fruits
苹果
Apple
午点
AfternoonSnack
桃胶红枣银耳羹
Peachgumreddatesandtremellasoup
果仁酥饼
Nutcracker
特别餐点
Specialmeal
番茄忌口替换菜：蚝油意面
Alternatefortomato:spaghettiwithoystersauce
鸡肉忌口替换菜：猪排
Alternateforchicken:porkchops
鸡蛋、蘑菇忌口替换菜：冬瓜肉圆汤
Alternateforeggandmushroom:porkballwithwintermelonsoup
果仁酥饼忌口替换菜：小点心
Alternatefornutcracker:snacks
星期四Thursday
01月14日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
蒸红薯
Steamedsweetpotato
山楂糕
Hawjelly
午餐Lunch
照烧鸡腿
Braisedchickenleg
西兰花木耳方腿
Broccoliwithfungusandham
红烧萝卜
Braisedradish
菌菇牛尾汤
Mushroomandoxtailsoup
米饭
Rice
水果Fruits
甜橙
Orange
午点
AfternoonSnack
三鲜砂锅
Threefreshdelicaciesincasserole
卤汁豆干
Marinatedbeancurd
特别餐点
Specialmeal
鸡肉忌口替换菜：栗子烧肉
Alternateforchicken:braisedporkwithchestnuts
牛肉忌口替换菜：肉丝汤
Alternateforbeef:shreddedporksoup
星期五
Friday
01月15日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
华夫饼
Waffle
水煮鹌鹑蛋
Boiledquailegg
午餐Lunch
牛丼饭
Beefwellrice
茭白肉丁
Waterbamboowithdicedmeat
德国烤肠
Sausage
日式味增汤
TheMisoSoup
水果Fruits
香梨
Pear
午点
AfternoonSnack
牛角包
Croissant
特别餐点
Specialmeal
鹌鹑蛋忌口替换菜：小食
Alternateforquailsoup:snacks
牛肉忌口替换菜：卤肉饭
Alternateforbeef:ricewithporkmincesauce
小学部
PrimarySchool
第二十周年
01月11日--01月15日
Week20(01/11-01/15)
-餐点回顾-
星期一
Monday
01月11日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
黑米粥
Blackriceporridge
面筋炒素面
Friednoodleswithgluten
烧麦
Steameddumpling
三丝春卷
Springroll
乳香包
Bread
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
肉松饼
Driedmeatflosspie
午餐Lunch
可乐鸡翅
Braisedchickenwing
宫保鸡丁
KungpaoChicken
山药木耳炒肉丝
Friedshreddedporkwithyamandfungus
蒜泥菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
紫菜蛋汤
Seaweedandeggsoup
糙米饭
Brownrice
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐Dinner
番茄土豆牛腩
Tomatowithpotatoandbeefbrisket
炒合菜
Braisedassortedmeat
花菜肉片
Friedcaliflowerandslicedpork
西芹百合炒腰果
SauteedlilyBulbswithceleryandcashewnut
海鲜菇豆腐汤
Soupwithmushroomandtofu
晚点（小学）EveningSnack
肉松饼
Driedmeatflosscakes
养乐多
Yakuit
星期二
Tuesday
01月12日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
青菜粥
Chinesecabbageporridge
酸豆角肉丝面
Noodleswithsourbeansandshreddedpork
哈雷蛋糕
Cake
小麻球
Sesame
葱油饼
Chivepancake
豆沙包
sweetenedbeanpastebuns
早间餐
MorningSnack
双喜纯牛奶
Milk
芝士蛋糕
Cheesecake
午餐Lunch
葱烤大排
Grilledribs
番茄炒蛋
Scrambledeggswithtomatoes
芹菜炒肉丝
Friedceleryandshreddedpork
香菇青菜
FriedChinesecabbageandmushroom
罗宋汤
Borsch
白米饭
Rice
水果Fruits
橘子
Orange
晚餐
Dinner
虾仁滑蛋
Scrambledeggwithshrimp
肉末豆腐煲
Tofuandmincedmeatsoup
酸豆角鸡杂
Sauteedchickenwithsourbeans
耗油生菜
SautéedLettuceinOysterSauce
鱼丸蔬菜汤
Fishballandvegetablessoup
晚点(小学）
EveningSnack
甜甜圈
Doughnut
纯牛奶
Milk
星期三
Wednesday
01月13日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
番茄面疙瘩
Tomatonoodles
雪菜肉丝面
Noodleswithpickledvegetablesandshreddedpork
黑米蛋糕
Blackricecake
油条
Deep-frieddoughstick
玉米棒
Corn
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
双喜纯牛奶
Milk
粑粑蛋糕
Cake
午餐Lunch
黄焖鸡块
Braisedchickenchipswithbrownsauce
开洋炖蛋
Steamedeggwithshrimp
蒜苗肉丝
Friedshreddedporkwithgarlicsprout
手撕包菜
Friedcabbage
鲫鱼豆腐汤
Fishandtofusoup
红豆饭
Redbeanrice
水果Fruits
桂圆
Longan
晚餐
Dinner
排骨山药煲
Soupwithporkribandyam
西葫芦炒蛋
Scrambledeggswithzucchini
肉末海带
Kelpandmincedpork
白菜面筋
Friedcabbagewithgulten
番茄蛋汤
Tomatoandeggsoup
晚点(小学）
EveningSnack
旺旺大米饼
Ricecake
光明优酸乳
Yogurt
星期四
Thursday
01月14日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
南瓜粥
Pumpkinporridge
双菇鸡肉面
Noodleswithmushroomsandchicken
蔓越梅蛋糕
Cake
热狗
Hot
鸡蛋饼
Pancake
菜包
Vegetablebun
早间餐
MorningSnack
双喜纯牛奶
Milk
羊角包
Croissant
午餐Lunch
鹌鹑蛋烧肉
Braisedporkwithquailegg
鱼香肉丝
Stir-friedporkstripsinfishsauce
烂糊白菜
Friedcabbage
上汤西兰花
Friedbroccoli
菌菇汤
Mushroomsoup
白米饭
Rice
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐Dinner
什锦烩鱼片
Stewedfishsliceswithassortedvegetables
肉末粉皮
Mincedporkandsheetjelly
葱油炖蛋
Steamedeggwithscallionoil
鲍汁萝卜
Sauceradish
榨菜肉丝汤
Shreddedporksoupwithpickledtubermustard
晚点(小学）
EveningSnack
瑞士卷
Swissrolls
哇哈哈AD钙奶
Yogurt
星期五
Friday
01月15日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
菜粥
Chinesecabbageporridge
青椒肉丝面
Noodleswithgreenpepperandshreddedpork
红豆吐司
Toast
南瓜饼
Pumpkinpie
小猪包
Steamedbun
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
双喜纯牛奶
Milk
肉松餐包
Driedmeatflosscakes
午餐Lunch
菠萝蛋炒饭
Friedricewithpineapple
红烧狮子头
Meatballs
青椒肉丝香干
frieddriedwithshreddedporkandvegetables
鸡汁娃娃菜
Friedcabbage
水果羹
Fruitsoup
水果Fruits
小番茄
Cherrytomato
中学部
Middleschool
第二十周年
01月11日--01月17日
Week20(01/11-01/17)
-餐点回顾-
星期一
Monday
01月11日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
黑米粥
Blackriceporridge
红糖馒头
Steamedbunwithbrownsugar
油条
Deep-frieddoughstick
土鸡蛋糕
Cake
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
鲜牛奶
Milk
沙琪玛
Carameltreats
午餐Lunch
（大荤二选一）
百叶结烧肉
Venetianknottedpork
毛血旺
Chongqingstyleboiledbloodcurd
黄瓜木耳鸡片
Friedchickenslicewithcucuberandfungus
海带肉丝
Friledkelpandshreddedpork
上汤西兰花
Friedbroccoil
番茄蘑菇汤
Tomatoandmushroomsoup
水果Fruits
橘子
Orange
晚餐Dinner
（大荤二选一）
五彩肉圆
Meatball
干锅老鹅
Driedgoose
榨菜粉皮肉丝
Friedsheetjellywithpickleandshreddedpork
烩三鲜
MixedSeaFoodinthickSauce
炒青菜
FriedChinesecabbage
扁尖肉丝汤
Soupwithdriedbambooshootsandshreddedmeat
夜宵
EveningSnack
蒸饺
Steameddumpling
黑米糊
Blackricepaste
星期二
Tuesday
01月12日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
青菜粥
Chinesecabbageporridge
椰子餐包
Coconutbread
小麻球
Sesameball
鸡蛋饼
Pnncakes
萝卜丝包
Shreddedradishbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
紫米蛋糕
Cake
午餐Lunch
（大荤二选一）
香辣虾
Friedshrimpwithchili
糯米鸡腿
Stickyricechickenleg
葱油炖蛋
Steamedeggwithscallionoil
水面筋肉丝
Friedshreddedporkwithgulten
蒜泥菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
三鲜鱼丸汤
Fishballsoupwiththreeshreddedingredients
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
红烧牛腩
Braisedbrisket
酸菜鱼
SlicedfishwithpickledChinesecabbage
莴笋鸡片
Friedlettucewithchiekenslice
烂糊白菜肉丝
Friedcabbageandshreddedpork
青椒土豆丝
Friedshreddedpotatoeswithgreenpeppers
紫菜蛋汤
Seaweedandeggsoup
夜宵
EveningSnack
小猪包
Steamedbun
皮蛋瘦肉粥
Porridgewithmincedporkandpreservedeggs
星期三
Wednesday
01月13日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
皮蛋瘦肉粥
Porridgewithmincedporkandpreservedeggs
红豆吐司
Toast
春卷
Springroll
桂花发糕
Steamedspongecakewithfragrans
白菜肉包
Cabbageandporkbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
牛角包
Croissant
午餐Lunch
（大荤二选一）
糖醋排骨
Friedsweetandsourporkribs
虾仁炒蛋
Friedshrimpwithegg
肉末豆腐煲
Tofuwithmincedmeat
蒜苔肉丝
Friedshreddedporkwithgarlicsprout
美极鲜花菜
Friedcauliflower
菌菇蛋花汤
Mushroomandeggsoup
水果Fruits
苹果
Apple
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
辣子鸡块
Spicychicken
干煎黄鱼
Driedfriedyellowcroaker
白玉菇培根
Friedmushroomandbacon
韭黄炒蛋
Friedeggandyellowishleek
香菇青菜
FriedChinesecabbageandmushroom
扁尖老鸭汤
Ducksoupwithdriedbambooshoot
夜宵
EveningSnack
流沙包
Steamedbunwithcustardandeggyolkfilling
青菜面疙瘩
Chinesecabbagenoodles
星期四
Thursday
01月14日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
小米粥
Milletcongee
蔓越莓蛋糕
Cake
热狗
Hotdog
菜包
Vegetablebun
蒸饺
Steameddumpling
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
肉松餐包
Driedmeatflossbread
午餐Lunch
（大荤二选一）
可乐鸡翅
Braisedchickenwing
水煮肉片
Boiledporkslice
番茄炒蛋
Scrambledeggswithtomatoes
干锅千叶豆腐
FriedtofuChiba
鸡汁娃娃菜
Friedcabbagewithchickensauce
老鹅血汤
Goosebloodsoup
水果Fruits
香梨
Pear
晚餐Dinner
（大荤二选一）
红烧大排
Braisedribs
川味关东煮
Kanto
西葫芦培根
friedzucchiniwithbacon
肉末云丝
Friedshreddedbeancurdwithpork
芹菜香干
Friedcelerywithsmokedbeancurd
青菜蛋汤
SoupwithChineseandegg
夜宵
EveningSnack
土鸡蛋糕
Cake
小米粥
Milletcongee
星期五
Friday
01月15日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
香菇鸡肉粥
Congeewithmushroomandchicken
粑粑蛋糕
Cake
萝卜丝饼
pattywithturnipshreds
粉丝包
Glassnoddlesbun
蒸山芋
Steamedsweetpotato
早间餐
MorningSnack
鲜牛奶
Milk
紫米蛋糕
Cake
午餐Lunch
什锦炒饭
Friedricewithassortedmeat
酱汁鸡腿
Braisedchickenleg
青椒肉丝
Friedgreenpepperandshreddedpork
炸薯条
Chips
紫菜虾皮汤
Soupwithseaweedandshrimp
水果Fruits
小番茄
Cherrytomato
星期日
Sunday
01月17日
晚餐Dinner
珍珠肉圆
Meatball
油爆虾
Sauteedshrimps
干锅千页豆腐
Friedtofuchiba
木耳鸡片
Friedchickensliceandfungus
红烧萝卜
Braisedradish
番茄蛋汤
Tomatoandeggsoup
夜宵
EveningSnack
甜甜圈
Doughnut
酸奶
Yogurt
菜谱提供：总务处/营养师
英文：PYP幼小部/中学部
编辑、排版、审核：校长办公室宣传办
TIPS
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