为什么肝癌一发现就是晚期18个信号提醒

　　常言道“会哭的孩子有奶吃”，身体内部的各器官会以自己特有的“报警语言”如头痛脑热等不断地提醒着主人对自己的 　　如果您有三种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不调理可能导致肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”即肝主谋虑，肝脏出现问题，会给身体其他各器官带来不同程度的伤害。

损坏肝脏的因素1睡眠不足

　　在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

２暴饮暴食

　　暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。暴饮暴食也会导致过多脂肪沉积在肝脏上，使肝功能受损，其中脂肪肝就是最典型的病例。

３不及时排尿

　　肝脏是最主要的解毒器官和代谢器官，承担着合成、分解及储存物质的重任。不及时排尿，容易导致毒素堆积，损伤肝脏。

４药物

　　据报道，在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%是由药物引起。即使那些看似安全的药物，如营养药、补药等，也会因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

５肥胖

　　正常情况下，肝脏本身只含有少量脂肪，约占肝脏的4%-7%，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受损如脂肪肝。

６抽烟喝酒

　　烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害。而过量饮酒则会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。

７恶化情绪

　　中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。

自然健康

中医讲：“肝主情志。”肝异常会影响人的情绪；反之，人心情的好坏也会影响到肝的健康。“万病气上来。”养肝首先要“戒怒”。我们常说的“常开怀”，多做自己喜欢做的事情，多与乐观幽默的人士交往，可以有效地畅达肝经中的郁气，疏肝理气。

中医讲：“肝主青色，青色入肝经。”青色的食物可以养肝，而辛辣、刺激、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担，因此建议多吃时令新鲜蔬菜、水果。

此外，积极从事恰当的体育锻炼是护肝的又一有效方法。

营养干预

　　肝脏疾病患者普遍存在营养素的缺乏与紊乱，供给丰富的营养素，增强机体抵抗能力，促进肝细胞修复再生是患者治疗疾病过程中食疗的主要目的。自然健康君认为，通过合理的营养元素如维生素、矿物质的补充，加之饮食调配得当，会对肝脏疾病的预防及好转有良好的效果。

　　胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本健胃消食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

　　小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能保护胃黏膜。

功效：补肾益肝、健胃润肠。

原料：韭黄克，鸡蛋3个，小葱适量。

做法：1.将鸡蛋放入碗中，加入适量的盐，打散备用；

　2.热锅凉油，将鸡蛋液倒入；

　3.鸡蛋液微微定型后再用锅铲将鸡蛋铲成小块，盛出备用；

　4.再在锅中倒入少许油，下入韭黄加小葱翻炒；

　5.再加入刚炒好的鸡蛋翻炒盛出即可。

运动干预

　　肝脏疾病患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标。可选择以有氧代谢为主的运动项目，如慢跑、快步走、打羽毛球和游泳等适当运动。如果为急性肝硬化或脂肪性肝炎活动期，或伴有肝肾心功能不全等情况时，以休息为主。

穴位按摩1点按肝俞穴

功效：疏肝养血、养肝明目。

方法：用两个手指用力点按5-10分钟，如果有压痛感或者穴位处皮下有硬结，则须稍加用力，直到痛感或者硬结消失为止。

２揉捏大椎穴

作用：祛风散寒、疏通肝气郁结。

方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。每天以10—15分钟为宜。

３按摩期门穴

功效：疏肝理气,保健肠胃。

方法：用手指缓缓按摩期门穴，如此反复，有酸麻的感觉才见效。

肝脏作为人体解毒器官是最容易被污染的部门，必须多加爱护~欢迎点击阅读原文,了解更多自然健康的内容,为你的健康加分~

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