便秘的克星,多吃洗肠草,排出体内垃圾

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韭黄很多人都喜爱吃，它除了美味给大家留下了深刻的印象外，它的营养价值也是人们喜爱它的一个重要原因。多食韭黄可以补肾温阳，益肝健胃，行气理血，润肠通便，祛斑除口臭，帮助身体排毒。今日哈妹就把韭黄好吃的做法分享给大家哦。我们平时要常吃韭黄，给身体来个大扫除哦！彩椒韭黄炒鸡蛋配料:彩椒1个、韭黄克、土鸡蛋4个、油1勺、盐1勺烹饪步骤:1.准备好所需食材，彩椒洗净切丝，韭黄洗净切段，将鸡蛋打入碗中用筷子搅匀2.锅中放油烧至七成热，放入蛋液煎3.煎至鸡萤凝固，用锅铲弄成小块状，将鸡蛋盛岀4.用锅中底油放入彩椒炒约十秒钟5.放韭黄一起炒匀6.放入盐炒匀7.炒至韭黄断生，放鸡蛋炒匀8.炒成这样，就可以出锅了！9.上美图1张菜谱小贴士:1.用土鸡蛋味道更佳！2.鸡蛋别炒太老，炒老了营养价值就不高了！3.炒这道菜盐别直接放到鸡蛋里，炒彩椒和韭黄时放够盐就可以了！放入鸡蛋后释放盐了！大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论

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