10分钟的快手菜强身健体男人春天的口

10分钟的快手菜，强身健体，男人春天的口福！韭黄是春天常见的蔬菜，含有丰富蛋白质、矿物质钙铁磷和维生素，功效：壮阳作用、健胃作用、补血作用、和润肠通便作用

韭黄炒蛋

食料：新鲜韭黄克、鸡蛋2个、姜末少许、蒜头2个、味精少许、精盐适量

制法

1、韭黄洗净，蒜头拍碎

2、起油锅大火八成热放入蒜姜煸香后倒入蛋液，稍稍翻炒后放入韭黄，1分钟后加精盐、味精调味起锅

小贴士

1、韭黄的新鲜程度很重要，决定了口感

2、有眼病和胃肠疾患者少吃

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