多数人以为的健身VS真实的健身,懂的才是
01
大多数人认为瘦肚子就是练腹部
真实的是全身减脂，腹部就瘦了
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02
大多数人认为周末健身房人最多
真实的是周一才最多
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03
大多数人认为一周不练肌肉就掉了
真实的是你并不会变弱
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04
大多数人认为减肥就是节食+跑步
真实的是力量训练+均衡饮食
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05
大多数人认为女生练器械会变金刚芭比
真实的是身材会变的更性感
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06
大多数人都很喜欢练胸
练腿真实的是累
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07
大多数男生认为女生喜欢打比赛那种肌肉男
真实的是她们喜欢比打比赛菜倍的“肌肉男”
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08
大多数人认为的减脂过程是chua一下
真实的是要chuachuachua好多下
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09
大多数人认为健身可以让肥肉、肌肉转换
真实的是并不可能
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10
大多数人认为体重今天涨了是脂肪
真实的是你吃了饭和喝了水
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11
大多数人认为健身最难的是练
真实最难的是吃
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来源：运动健身gif图ID：gif
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