健康怕了吃甜食喝啤酒易招蚊子蚊子最
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“未来10年”，再点击“ 研究发现，蚊子捕猎时主要依靠其灵敏的视觉、嗅觉、特殊感应器官做导航，可在百米之外感知“猎物”。
当它们接近“猎物”后，依靠近距离传感器，感应人体温度、湿度和汗液内的化学成分，从而锁定目标。
它的机械感受器非常灵敏，可以刺破人的皮肤，根据不同阻力找到细动脉和小静脉。
超过90%的情况下，它们要戳3-5次才能找到血流，平均花秒，也就是2分半钟后才能吸到血。
蚊子每次叮咬吸吮大约五千分之一毫升的鲜血。
（蚊子吸血过程，via腾讯视频）
蚊子偏爱哪些人？
1、新陈代谢快的人
新陈代谢快的人呼出更多的二氧化碳，而二氧化碳是引导蚊子找到猎物的有效信息。因此，孩子、孕妇以及甲亢患者，新陈代谢往往比较快，更受蚊子的欢迎，而老年人则相反。
2、爱出汗、体温高的人
爱出汗的人，身上分泌的气味中含有较多的氨基酸、乳酸和氨类化合物，并且体表温度高，对蚊子产生更大的吸引力。
酒或含酒饮料，会使人血液酒精浓度增加，体温升高、爱出汗，且饮酒会使身体防御蚊虫叮咬的能力下降，因此更容易被蚊子叮咬。
（图片来源网络）
3、穿深色衣服的人
蚊子有趋暗的生活习性。如果穿深色衣服，在夜间便会呈现一团黑影，对蚊子而言更像一把保护伞。
蚊子最爱黑色，其次是黄、蓝紫、蓝、红、绿等，最不爱的是白色。蚊子不仅青睐深色衣服，也偏爱肤色较黑或肤色发红的人。
（图片来源网络）
4、有“味道”的人
大多数化妆品都含有硬脂酸（脂肪酸的一种），比如发胶、护手霜、洗面奶等对蚊子的诱惑力都非同寻常。
甜口的蛋糕、饼干和一些冰淇淋等甜食含有糖精的香气，也比较容易招惹蚊子。
所以，正如前文所说，蚊子喜欢甜食和啤酒爱好者。
当然，蚊子偏爱哪种“口味”只是相对而言，没有哪种成分能%引诱蚊子。
那血型对蚊子有没有什么影响呢？
O血型更招蚊子吗？
很多人认为蚊子“偏爱”某种血型的人，但目前这种说法并没有科学依据。实际上，蚊子不“挑”血型，不同血型的人被叮咬的几率相近。
（图片来源网络）
人的血型大致分为A、B、O、AB四种，一般来说，血型在出生时就多已形成，且终生不变。
要想知道自己的血型，医院做专门的血型检测，而蚊子离我们数米之外想直接鉴定我们的血型，怕是难以实现呢。
不同血型的人在产生的气味、免疫反应等方面并没有明显不同，对蚊子的吸引力不相上下。
被蚊子咬后为啥越挠越痒？
其实，瘙痒感并不是蚊子叮咬直接造成的，而是一种过敏反应。
为了使血液更易流到被叮咬处，并且保证吸食过程中血液不会凝固，蚊子会向血液中释放具有舒张血管及抗凝血作用的物质。为了消除外来物质，我们的免疫系统会产生一种称为组胺的蛋白质。
组胺有强烈的舒张血管作用，可以诱发神经末梢产生瘙痒感。
因此，叮咬部位的红包和瘙痒其实是机体的免疫过程引发了过敏反应。这种过敏反应的强度因人而异。
（图片来源网络）
那么，为什么抓皮肤不仅不会止痒，反而会加重瘙痒呢？
这是因为搔抓对皮肤而言是一种物理刺激，会诱发细胞进一步产生组胺，同时会产生痛觉，诱发更多的细胞因子产生，加重瘙痒。
如何避免蚊子叮咬？
据研究，蚊子传播的疾病达80多种之多，主要有流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病、登革热等。而防止蚊虫叮咬主要在于及时灭蚊及使用驱蚊产品。
科学的灭蚊方法包括：
1、家里易积水的角落要经常打扫，及时清理垃圾，喷洒安全灭蚊剂。
2、自身勤洗澡，穿浅色衣服。
3、蚊子叮咬后不要搔抓，可用碱性肥皂水清洗，喷涂花露水、风油精等，合并感染时可涂抹抗菌药膏，严重时需咨询医生。
因此
针对烦人的蚊子
一定要“对症下药”
从而减少蚊子对你的“喜爱”---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
吃醋这么吃，健脾开胃，中老年适用！为了揭开人类长寿的秘密，对长寿老人进行了许多调查，发现他们都有一个特点，少盐多醋。醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病，而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强。
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食疗醋为先最好的医生，是自己，医院，是厨房，最好的药物，是饮食，食疗醋为先，尤其是夏天，醋被誉为第一调味品，不仅能防病，还是可怕癌症、老年慢性病、常见小麻烦的天敌。
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01降压降脂
有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。
02控制血糖
美国一项研究发现，餐前5分钟喝30毫升醋酸含量6%的醋，在降低血中葡萄糖、胰岛素和甘油三酯水平的同时，还延缓延缓肠道对葡萄糖的摄取速度，帮助降血糖。
03促进钙吸收
适当的吃一些醋还可以帮助促进钙质的吸收，对我们的骨骼非常的有帮助，在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。
04有助减盐
在中国，摄入食盐过多是诸多高血压的关键因素之一。在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。
05减少结石的发生
研究发现，有吃醋习惯的人，胆结石、肾结石和膀胱结石的发生率比不吃醋的人低。
06消毒杀菌
中医典籍《医林纂要》里记载，醋能够“杀鱼虫诸毒”，醋有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天多吃点醋能起到杀菌消毒的作用，有效地避免肠胃道病菌的传染。
07健脾开胃
醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。
08帮助消化
适当的吃一些醋还可以促进消化，帮助食物更好的吸收，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。对吃肉食过多而导致食滞的人，能消食化滞。
09美容护肤
适当的吃一些醋还可以美容护肤哦，效果是非常好的，醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，减少皮肤色素沉着和老年斑，使皮肤光润。
醋的抗氧化能力比较强，适当吃一些可以预防皮肤衰老，醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。
凉拌放醋，健康加倍最适合夏天的吃醋法，自然是凉拌菜了，外面的凉拌菜吃着不放心，还是自己做的好，又卫生又便宜。
凉拌藕片
原料：莲藕克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。
做法：
1、将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。
2、在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
功效：莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴。
凉拌木耳
原料：木耳20朵左右、盐1克、生抽2勺、白糖1勺、米醋1勺、香菜少许、白芝麻少许
做法：
1、木耳泡发，洗净去去掉根部，大片的用手撕小。
2、锅中放水，水开后，放入木耳焯两三分钟。
3、木耳装盘，加入盐1克，生抽2勺，白糖1勺，米醋1勺，少许香菜和白芝麻拌匀。
功效：木耳是食品中的阿司匹林，能预防心肌梗塞等心脑血管疾病，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。
醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品，
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常吃这一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！....................................................................................................................................................................................................................................
许多人都不太了解的是，常吃平菇的话，对身体有好处。
平菇的营养价值
平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外，平菇含有大量的生物活性植物化学物质，包括β-葡聚糖。
平菇里的β-葡聚糖具有促进免疫系统的功能，并在脂肪代谢中扮演着重要角色，也说明平菇具有降低血液胆固醇的效用。
平菇的功效与作用
1降低胆固醇....................................................................................................................................................................................................................................
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。
2舒筋活血平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
3延年益寿平菇优于动植物食品。是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
4促进大脑发育平菇对促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
平菇这样吃营养价值最高
对平菇最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制，这样其中的水溶性营养物质就可以被吃进去。
或者用橄榄油将平菇、韭菜、甜红辣椒、豆腐煸炒一下，放在米饭上就着吃，能够提供丰富的蛋白质。
宜与平菇搭配的食材
平菇+豆腐
做法：
1、豆腐、平菇、大蒜洗净，沥水。
2、锅预热，倒油。
3、油热，将豆腐切小块入锅。煎片刻，翻面再煎另一面。
4、两面煎好，放生抽、水、盐，再放平菇。
5、大火烧开，小火焖一会，放蒜，关火，装盘，上桌。
功效：增加蛋白质的吸收。平菇性味甘、温，常食平菇能增强机体免疫功能，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品。
平菇+西兰花
做法：
1、把西兰花洗净，适当切块；用热水把平菇泡软，洗净挤干水分。将西兰花、蘑菇同时放入沸水中烫一下，马上捞出待用。
2、锅中再放油烧热，依次放入平菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀，出锅即成。
平菇+韭黄
做法：
1、将韭黄洗净切成2-3厘米的段，用水清洗后沥干。
2、将平菇洗净，切成细丝。
3、将锅烧热，倒油，放入平菇丝翻炒，随后加入精盐，白糖继续翻炒。
4、倒入韭黄，迅速炒匀后即可出锅。
功效：韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
平菇+冬瓜
做法：
1、排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，
2、生姜洗净拍松，冬瓜切厚片，砂锅中放入清水，加入排骨、生姜，
3、用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片和平菇，
4、冬瓜和平菇煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。
功效：本品能清热降糖，补虚利水。适合于夏季作为汤菜食用。
大多数菇类是富含营养的，吃了对我们的人体很有好处，平菇就是其中的一种，家里做饭的人一定要记得它哦。
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