想瘦不是梦,只要坚持吃它,帮你排黑素

想瘦？不是梦，只要坚持吃它，帮你排黑素的同时腰肢也变细导语：爱美的人们所向往的，毕竟有句话说得好。爱美之心人皆有之，但是在爱美的同时我们要不光要运动，还要从食物上注意，就比如说选择一个好的食物才能到达到我们所期望预计的效果了，但是说了这么多，到底什么食物这么的厉害呢？竟然能够帮你减肥，只要坚持的吃，帮你排黑素的同时腰肢也变细！这到底是一道什么菜肴呢？这个菜的名字就是——韭黄炒鸡蛋菜名：韭黄炒鸡蛋{食材清单}主料：韭黄、鸡蛋（3个到5个）配料：小葱、生姜、花椒、大料、花生油、干辣椒（喜欢吃辣的可以放）调料：料酒、食盐、酱油、蚝油、白糖（少量）、老抽（一茶匙左右）{韭黄炒鸡蛋的做法}第一步：将减肥神器——韭黄，给洗干净，然后就放置在粘板上，然后准备刀，（ps:在用刀的时候要小心！）这个时候要将韭黄切成均一不等的小段，还有一个步骤十分的重要那就是控干水分，不能忽视的步骤，然后将准备好的鸡蛋打散，最好能够加一点水，这样炒出来的会比较的滑嫩！然后将准备还的辣椒洗干净，切成小丁，要是怕辣的话，就将辣筋给摘掉！第二步：一切准备就绪之后，起锅烧油，等油锅热了之后将鸡蛋打进去，翻炒至金黄就可以了，成型了就可以捞出了！在放置所准备好的辣椒段……第三步：这个时候将辣椒超出香味后，继续将我们的主角韭黄给倒进去，一起翻炒。将味道炒出来，在将那些辅佐的小料一一倒进去！等估计有20秒左右就能看到韭黄变软，以及出现变色的状态，就说明已经熟了！第四步：等感觉快熟的时候，我们少点一点白砂糖，也是为了提鲜，就这样一道美食就做好了！结束语：这样的一道韭黄炒鸡蛋就这样出锅了，不是小编吹，只要吃过的人都会说好！最主要的就是吃了它还能轻松让你变瘦，清理你身体里的毒素！厨房小贴士：韭黄拥有丰富的纤维素，本别的绿植都要高很多，最主要的就是能够帮助你促进肠道的蠕动，以及起到简单的消化效果！

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