黑木耳也含有一定的毒素

黑木耳有活血作用,如果孕妇在怀孕早期或者是有出血情况时一定不要食用

马蹄虽然营养丰富但不适合孕妇服用,马蹄是寒性食物,如果食用,很容易造成子宫收缩,引发流产情况所以就算爱吃马蹄也要克制自己

馅料:牛肉、白萝卜、鸡蛋液、姜汁、葱

1.牛肉一定要去筋去膜,牛肉要切细,这样才能吸收水分,让牛肉吃起来更加细滑

菠菜可以帮助我们预防缺铁性贫血,但是菠菜中含有很多草酸,摄入过多,会影响妈妈对钙的吸收,影响胎儿的正常发育,所以准妈妈在怀孕期间不能随便食用菠菜,就算要吃也只能适量

2.马蹄馅饺子

3.黑木耳馅饺子

茴香是香料,如果准妈妈吃含有香料的饺子,很容易造成肠道缺水引发便秘,在便秘后准妈妈会用力,那么这时候就容易压迫子宫内孕妇可以吃韭黄炒蛋的胎儿,易引发胎儿早产或者是胎动不安的情况

制作:香菇放在水里过一遍,剁成碎末;冬笋剥壳,在水中(最好是放一些盐)煮上10分钟,在煮好后放凉,剁成碎末;三个鸡蛋放入少量的盐打匀,放入锅内翻炒,最好碎一点,这样容易搅拌把切好的冬笋、香菇、鸡蛋一起放入盐、香油、鸡精拌匀,半小时后就可以包了

馅料:猪肉、韭菜、盐、五香粉、料酒、生抽等调料

(2)韭菜猪肉馅

3.配料中的萝卜、洋葱也可以用韭菜、芹菜大葱代替黑木耳也含有一定的毒素,在平时不会有太大影响,但是在孕期对准妈妈和宝宝却有一定的危害,准妈妈们要多加注意

? 提示:

(1)素三鲜

制作:牛肉去筋去膜后洗干净,切成细茸,在用料酒、嫩肉粉、花生油拌均匀,放置40分钟后再到入姜汁与250g清水搅拌韭黄农药均匀洋葱切成细末萝卜去皮,切厚,沸水中煮熟捞出,放凉后剁成细丝、用纱布包住,挤出水分最后将萝卜、洋葱、鸡蛋液倒入已经腌制好的牛肉茸中、加入盐、胡椒粉、酱油、味精等调料拌匀就可以了

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馅料:冬笋、香菇、鸡蛋

4.菠菜馅的饺子

准妈妈自制饺子馅

快要过年了,很多妈妈都会放开吃,不少人在春节的时候都会吃饺子,但不是所有的饺子都适合准妈妈们吃那么哪些是准妈妈们不能吃的呢?下面来看看吧

1.茴香菜肉馅饺子

制作:将猪肉剁成泥,加入两勺水沿一个方向搅拌,在搅拌期间加入盐、生抽、料酒等调料进行腌制韭菜理好洗干净切成碎末,放入肉中拌均匀就可以包了

2.如果家里或者是超市买不到嫩肉粉,也可以用苏打韭黄酸汤粉代替,但是不要太多

(3)牛肉萝卜馅

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