全身肌肉训练图谱,看这一篇就够了

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现在的健身博主真是越来越有才了，不仅要会通过文字来讲解训练计划，还要会拍vlog亲身示范各种动作，不仅要懂解刨学、营养学、运动学，还要对饮食有一定研究....

除此之外，有的健身博主还把自己的特长跟运动结合起来，把二者的优势都发挥了出来。

比如，微博名为

大牛健身漫画的运动博主，就喜欢用漫画的形式来跟大家讲解和分享各种运动姿势和技巧，在朋友圈吸引了一大批粉丝！

针对很多小伙伴都

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