三伏天里的时宜冷饮清热去噪雪梨蜂蜜苦

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我也是近年来才爱吃苦瓜，确切的说是从今年开始，深深爱上了这味道。苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道，但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不会那么苦了，还有祛火、清热去噪的功效。雪梨蜂蜜苦瓜汁原料：苦瓜一根，雪梨一个，蜂蜜一勺，凉开水2勺雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁6、用同样的方法滤出果汁。7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。常喝蜂蜜水有益健康蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...[更多]煲汤网小提示韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用。韭黄和蜂蜜不能一起吃:因为韭菜辛温而热，含大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜的食物药性相反，所以二者不可同食。另外韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有泻下作用，蜂蜜可润肠通，二者同食易导致腹泻。韭菜和韭黄都不可与蜂蜜同食。

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