本周食谱营养美食早知道

营养美食早知道

——.6.27—6.29

星期一：早点：牛奶

午餐：冬瓜烧牛腩、蒜香下锅耙、棒骨绿豆芽汤、米饭

午点：苹果

晚餐：烂肉豇豆、紫菜蛋花汤、米饭

星期二：早点：香蕉

午餐：锦绣肉丝、酱烧豆腐、韭黄酸味汤、金银米饭

午点：桃仁桃酥、绿豆汤

晚餐：薏仁粥、开胃菜、奶汁小馒头

星期三：早点：牛奶

午餐：肝腰合炒、素炒萝卜片、菜叶肉末汤、米饭

午点：西瓜

晚餐：洋葱炒肉丝、葱香青菜汤、米饭

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