韭黄荷包蛋加点料,素菜也下饭
☉内附图文步骤详解
-韭黄荷包蛋-
韭黄,又叫“黄韭”,是韭菜但不是韭菜的嫩芽,而是经过软化(隔绝光线)栽培的黄色韭菜。
韭黄虽然没有叶绿素,却有丰富的蛋白质和维生素,而且口感比绿韭菜柔嫩,食用后不会有浓烈的异味,是韭菜的完美替代品。
韭黄荷包蛋可以算是“韭菜炒鸡蛋”的复刻版,主食材改良升级,荷包蛋较大程度的保留了鸡蛋的营养,调味料则用了火辣辣的剁椒,一道平淡的素小炒也变得利口下饭了!
-step1-
热锅倒油,转小火,直接打入3个鸡蛋,加少许清水,合盖焖3分钟;
-step2-
将荷包蛋十字切开,备用;
-step3-
热锅倒油,放2茶匙剁椒煸香,下克韭黄段翻炒至发软,再倒入荷包蛋、半茶匙食盐,翻炒调味即可。
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