南山中学双语学校营养膳食中心年9
（年9月7日—年9月13日）
9月7日
早餐玉米粥酸菜土豆丝
肉沫花卷蛋酥花生
卤味鹌鹑蛋牛奶间餐白南瓜午餐酸菜滑肉青笋烧转弯三丁烩豆腐紫菜蛋花汤晚餐芋儿烧肘子碎肉豇豆平菇肉片汤桂花炒饭夜宵牛奶全麦面包
9月8日
早餐黑米粥韭菜炒蛋白味馒头烂肉榨菜
牛奶间餐西瓜午餐糖醋里脊双椒鸡丝炝凤尾萝卜大骨汤晚餐水煮鸭脯韭黄肉丝五花肉烧冬瓜榨菜肉丝汤夜宵牛奶香肠面包
9月9日
早餐南瓜粥香油藕丁果酱花卷炝炒泡菜白味鸡蛋牛奶间餐哈蜜瓜午餐玉米带丝蹄花蒜苔炒兔丁二级肉烩花菜时蔬汤晚餐梅菜扣肉油炸小馒头爽口蛋羹稀饭夜宵牛奶蛋挞
9月10日
早餐绿豆粥蒜茸黄瓜条
黄糖馒头葱香榨菜
卤味鸡蛋牛奶间餐小米蕉午餐卤香鸡块双椒豆干回锅红烧红肠煎蛋汤晚餐三鲜肉片烩面块青椒肉丝炒饭青笋炒木耳豆沙筒子骨汤夜宵牛奶椰蓉酱面包
9月11日
早餐枸杞大枣粥金钩冬瓜葱香花卷椒盐花生白味鸡蛋牛奶间餐米枣午餐清汤丸子土豆烧排骨盐煎茄子酸菜粉丝汤晚餐京酱肉丝香辣鸡丁胡萝卜洋葱炒蛋豆腐鲫鱼汤
9月12日
早餐什锦粥糊辣土豆丝
豆沙馒头红油泡菜
卤味鸡蛋牛奶午餐双语香排干锅掌翅鱼香肉丝肝片汤晚餐牛肉（鸡汤）米粉鲜肉花卷稀饭、榨菜
9月13日
早餐花生粥香油三月瓜丝
富油包盐水花生
白味鸡蛋牛奶午餐五花肉烧鸭咖哩鸡拌饭黄瓜炒肉丁白萝卜排骨汤晚餐土豆烧肥肠青菜炒饭香菇白菜肉片汤夜宵牛奶朱古力彩针面包
中学生食谱（年9月7日—年9月13日）
9月7日
早餐
青叶粥酸辣土豆丝葱香花卷椒盐花生白味鸡蛋牛奶间餐白南瓜午餐肥肠鸡尖椒豆干肉丝炝凤尾黄瓜肉片汤晚餐红烧丸子青豆红肠炒饭烂肉粉条豆沙大骨汤夜宵牛奶全麦面包
9月8日
早餐什锦粥海带萝卜丝黄糖馒头甘芝味榨菜卤味鹌鹑蛋牛奶间餐西瓜午餐麻辣烫青笋炒鸡丝家常豆腐紫菜蛋花汤晚餐芽菜烧白盐煎鸭脯红烧冬瓜酸辣时蔬汤夜宵牛奶香肠面包
9月9日
早餐玉米粥韭菜炒蛋鲜肉花卷炝炒泡菜牛奶间餐哈蜜瓜午餐水煮滑肉片五花肉烧鸭香油花菜葱香醋汤晚餐三鲜肉片烩面块洋葱煸兔丁冰糖南瓜榨菜肉丝汤夜宵牛奶蛋挞
9月10日
早餐黑米粥蒜香豇豆白味馒头烂肉榨菜白味鸡蛋牛奶间餐小米蕉午餐椒麻老鸡胡萝卜烧肘子肉沫豆花带丝筒子骨汤晚餐土豆烧排骨油炸小馒头五花肉烧红肠稀饭夜宵牛奶椰蓉酱面包
9月11日
早餐枸杞大枣粥香菇白菜果酱花卷红油泡菜菜叶蛋牛奶间餐米枣午餐清汤丸子重庆太安鱼鱼香茄子酸菜粉丝汤晚餐红烧转弯粉蒸坨坨肉
炒上海青丝瓜肉片汤
9月12日
早餐南瓜粥糊辣藕丁豆沙馒头盐水花生白味鸡蛋牛奶午餐带丝泡菜鸭条麻婆豆腐
尖椒软饼回锅黄花肉片汤
晚餐
牛肉（鸡汤）米粉鲜肉大包稀饭、榨菜
9月13日
早餐花生粥香油三月瓜丝富油包子葱香榨菜卤味鸡蛋牛奶午餐双椒炒鸡丁卤香盖浇饭西红柿炒蛋煎蛋汤晚餐土豆烧肘子酸菜肉丝炒饭火锅宽粉滑溜肉片汤夜宵牛奶朱古力彩针面包
审稿：李东李涛
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