营养食谱开福区钱隆世家幼儿园

幼儿园一周儿童营养食谱

（年9月7日-9月10日）

周二

（.9.7）

早餐：鲜肉包、五谷杂粮粥

早点：红枣酸奶

午餐：米饭、双色花菜浇肉、虾米蒸蛋、鲢鱼豆腐汤

午点：火龙果西米露

晚餐：芝麻米饭、香菇煨鸡、甜椒凉薯丝、脊骨花生莲藕汤

周三

（.9.8）

早餐：水饺、筒骨青菜肉泥汤

早点：伊利牛奶

午餐：米饭、韭黄炒虾仁、木耳炒豆皮、西红柿蛋汤

午点：阿克苏苹果

晚餐：彩虹饭、墨鱼炖排骨

周四

（.9.9）

早餐：鸡蛋、玉米棒、豆浆

早点：原味酸奶

午餐：米饭、香干回锅肉、清炒芽白、淮山红枣牛骨汤

午点：绿豆沙

晚餐：米饭、蒜苗炒肉、醋溜土豆丝、粉丝鸡汤

周五

（.9.10）

早餐：热拌粉、香菇肉沫、紫菜虾皮汤

早点：雀巢牛奶

午餐：红豆米饭、糖醋鱼丸、包菜炒蛋、萝卜丝鱼汤

午点：香蕉

今日推荐

青提的营养价值

青提这种美味的水果有着很多的功效，青提含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、无机盐、维他命B12等等这些营养物质的含量更是非常高的。

另外，我们但是当的食用青提还可以有效的补充维他命C和蛋白质等这些营养物质。适当的食用一些青提，对于帮助大家抗病毒和杀菌的效果都很好。青提子中含有天然的聚苯酚，这种物质对于抵抗病毒或细菌的作用是非常好。

编辑：杨晨

审核：曹玉婷

审批：李彬

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