这蔬菜被称为洗肠草,冬天常吃它,清除

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这蔬菜被称为“洗肠草”，冬天常吃它，清除肠道垃圾！有一种蔬菜，它被称为“洗肠草”，意思就是可以清除肠道的垃圾。人的体内经过长期的积累，会有一些垃圾堆积着，如果不及时排除，就容易造成一些病症，最明显的就是会长痘痘。所以我们可以通过多吃这种蔬菜，来排除体内的垃圾和毒素。这种蔬菜就是韭黄，韭黄也就是韭菜，它含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助体内排出毒素和垃圾。特别是冬天，我们吃的比较多，天气有干燥，人们容易便秘，多吃点韭黄可以治疗便秘。韭黄可以帮助排毒，但是韭黄的味道比较重，很多人不喜欢吃，还容易塞牙缝遭到人们的嫌弃。韭黄价格也不贵，5块钱一斤，比一些青菜贵，毕竟它的营养价值高。食材：牛肉g、盐2g、花生油适量、玉米淀粉1勺、生抽1勺、韭黄g、白糖1勺、料酒1勺、鸡精1勺。步骤如下：1、牛肉洗干净切丝，加入生抽、白糖、料酒和淀粉抓匀，腌制片刻。2、锅中倒入花生油，油烧热下入牛肉丝翻炒至八成熟。3、然后下入韭黄段翻炒，加入盐、鸡精和白糖翻炒均匀，炒熟就可以关火出锅了。小贴士：1、把握好火候，牛肉别吵太久，以免变老变柴。2、加点白糖可以提鲜，还能去掉韭黄的一些味道。大家好！我是百家号美食原创作者，欢迎大家

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