榨菜肉丝炒香菇发球的咒语

单位马上要组织气排球比赛了,最近每到下班时间,运动场地热火朝天,每个队都有几个强手在给弱手进行强化培训,因为很大一部分人连规则也没搞清楚,更别提1号位2号位,直接把我们转晕了。

我也被拉去训练,我们组里高手林立,轮不到我上场,只是作为替补队员,队长对我的要求是:假如轮到你上场,只要把球发过网去,其它就不用管了。

尽管要求非常低,我还是十有六七把球发偏了,于是每次轮到我发球,都会默念一遍动作要领,并给自己加把劲,喃喃自语:我一定要把球发过去!果然,球很听话地落在对方球场上!

这样试了几次以后,稍稍有点得意忘形,觉得发个球也不怎么难嘛,下一次轮到我上场,随便一挥手,球又没过网!队里的队员提醒我:可可,你刚才没念那句咒语!所以……

我是一个经常锻炼的人,但是换了一种运动方式,以前没有用到的肌肉,一块一块地都在提抗议,浑身酸痛,最近饭量大增,特别中意能够下饭的小菜,做了个榨菜肉丝炒香菇,配米饭、配白粥,配清汤面条,都能吃它个两三碗,只求增饭量的同时也增点体力,回回都能把球发过去!

主料:新鲜香菇10朵,猪肉75克,榨菜丝一袋(克)

辅料:小葱1根,红尖椒2根(增色增辣,可省),蒜3瓣,生抽20毫升,生粉1小勺,料酒10毫升,油20毫升

做法:1、小块肉切成肉丝,加料酒,生抽和生粉抓捏均匀,腌5-10分钟。

2、小葱洗净切成葱粒,蒜切末,红尖椒切成圈备用。

3、新鲜香菇剪去柄,洗干净,切成2毫米薄片。

4、热锅里加入20毫升油至七成热,加入腌过的肉丝划炒至变色,把肉丝推到一边,加入蒜、红椒和葱白部分,爆香,加入香菇片炒1-2分钟,改中火,香菇会炒出水,加入榨菜丝翻炒,加1大勺生抽,翻炒均匀,差不多把汁收干。最后洒上葱绿即可装盘。

小贴士:香菇用中火会炒出水,这个菜不用另外加水。榨菜丝我是买现成的,也可以整块买来切丝,最好事先尝尝是不是特别咸,如果很咸,要清水漂淡一点。

只要回复“目录”,即可得到可可美食的菜单目录。此篇被编入“香菇”,只要回复“香菇”即可得到同类菜谱。

欢迎







































哈尔滨白癜风
北京最好白癜风正规医院


转载请注明:http://www.js-zodiac.com/jhjs/7317.html

网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

当前时间: