10月18日菜单最平凡的幸福感
最平凡的幸福感
早餐主食：
油菜鸡蛋包（热量：大卡）
全麦吐司（热量：大卡）
土豆丝饼（热量：98大卡）
叉烧包（热量：大卡）
手抓饼（热量：大卡）
葱花油饼（热量：大卡）
煎鸡蛋（热量：大卡）
白鸡蛋（热量：60大卡）
茶鸡蛋（热量：大卡）
蒸胡萝卜（热量：45大卡）
凉菜：
酱豆腐（热量：大卡）
黄瓜什锦（热量：65大卡）
菠菜粉丝（热量：75大卡）
炝拌黑豆苗（热量：55大卡）
明档：
豉汁凤爪（热量：大卡）
猪肉馄饨（热量：12大卡）
汤粥：
花生豆浆（热量：16大卡）
牛奶（热量：54大卡）
紫米粥（热量：45大卡）
香菇鸡丝粥（热量：48大卡）
热菜：
蒜蓉小白菜（热量：28大卡）
午餐热菜：
韭黄炒蛏子（热量：大卡）
香酥鸭（热量：大卡）
老干妈红烧肉（热量：大卡）
木耳炒鸡蛋
肉沫酸豆角（热量：75大卡）
酱油土豆片（热量：65大卡）
清炒快菜（热量：55大卡）
凉菜：
麻酱油麦菜（热量：大卡）
养生穿心莲（热量：55大卡）
老北京豆酱（热量：65大卡）
圣女果（热量：46大卡）
酸奶（热量：72大卡）
主食：
曲奇（热量：大卡）
糖三角（热量：大卡）
手撕饼（热量：大卡）
米饭（热量：大卡）
蒸玉米（热量：45大卡）
汤粥：
酸辣汤（热量：42大卡）
南瓜粥（热量：43大卡）
绿豆汤（热量：45大卡）
明档：
油泼面（热量：大卡）
肉夹馍（热量：大卡）
腊肠炒饭（热量：大卡）
酸辣汤（热量：90大卡）
饮品：
咖啡（热量：48大卡）
绿豆汤（热量：45大卡）
晚餐热菜：
萝卜炖牛腩（热量：大卡）
宫保鸡丁（热量：大卡）
西芹炒腊肉（热量：大卡）
酱焖茄子（热量：75大卡）
小炒千叶豆腐（热量：45大卡）
清炒奶白菜（热量：42大卡）
主食：
白米饭（热量：大卡）
手撕饼（热量：大卡）
汤粥：
南瓜粥（热量：52大卡）
鲜玉米老鸡汤（热量：50大卡）
明档：
牛肉拉面（热量：大卡）
蛋炒饭（热量：大卡）
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