韭黄介绍_韭黄

主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海目录第一部分生活起居晨醒赖床五分钟…… 【阅读全文】

------------正文分割线----------中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编主编：张雁灵目录第一部分生活起居晨醒赖床五分钟生命中的四个危险时段十种危险的生活【阅读全文】

为什么你们中央厨房一年四季都离不开番茄炒蛋？番茄到底怎么得罪你们了？我们真的不想再见到番茄了......#番茄说：怪我咯？#很多很多家长都曾经问过这个问题，那么究竟中央厨房为什么这【阅读全文】

随着春节的来临，年货节上人潮涌动。大堆大堆的年货搬运回家，却发现.....其实，有些食物放冰箱并不合适，反而适得其反！过年提前买新鲜蔬果担心会坏，年货怎么备？？？别担心！告诉你，比【阅读全文】

大家有没有这样的烦恼——夏天食物买多了一下子吃不完，舍不得丢弃，但放着呢又怕会不新鲜。今天韩家君为你推荐了一些食物的保鲜方法，比冰箱还有用，赶紧学起来！鱼类鱼类放进冰箱冷藏前先用盐【阅读全文】

第二部分饮食营养●暴饮暴食会生病●定时定量课安宁饮食十原则1．饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。2．食宜清淡：味薄神自安，薄味养血气。3．饮食适时：要长寿，三餐量腹依时候。4．适温而食【阅读全文】

??????????????我们都知道，熬夜会使人体内毒素堆积，让人老得快，甚至引发疾病。可是有的人当惯了夜猫子，皮肤却还是那么好，这是为什么呢？因为他们每天都吃某些健康食物弥补一【阅读全文】

夏季，很多人胃肠容易不好。小菜给大家总结了以下养胃知识，大家一定要看看哈。平时多注意饮食，夏季打造一个坚实的身体大厦。　　　　　　肠胃不好,饮食很重要：1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂【阅读全文】

小编说：咱河南商丘这`些美食你还真未必都吃过!今天，盘点一下让大家一饱眼福~安平镇特产“鸡爪麻花”，具有落地即碎、香而不腻，清香纯正，入口酥脆，久放色香味不变之特点，因其形似鸡爪，【阅读全文】

西安小吃味道好还实惠在莲湖区20元就可以吃到嗨就喜欢这百吃不厌物美价廉的范儿1宏顺祥卤汁凉粉在大皮院那条路的尽头，旁边不远就是定家小酥肉。走到门口付款，收银阿姨会询问要不要加蛋，然【阅读全文】

成都一入冬后立刻变脸又到了这个洗澡靠毅力起床靠勇气出门靠洪荒之力的季节了气温是毫不矜持一言不合就对人冻手冻脚拉尼娜来不来不知道听说菜价倒是上涨了双11、黑五已经元气大伤眼看着双12 【阅读全文】

夏日保健多吃瓜---番茄丝瓜炒蛋原料：鸡蛋、丝瓜、番茄、小葱、胡椒粉、油盐番茄丝瓜炒蛋的做法1.准备好原材料；2.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅打均匀；3.烧热锅，放入适量的油，倒入【阅读全文】

丝瓜，是北方的说法，南方则习惯叫其为“水瓜”。丝瓜的生命力很顽强，在广西老家四周围的空地上，一到夏天就有特别多的丝瓜苗破土而出，不用专门给它们搭架子，也不用浇水、施肥，它们就会沿着【阅读全文】

材料：丝瓜一根，鸡蛋2个，干枸杞几粒做法：1、鸡蛋打散，干枸杞泡水2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出3、丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块4、【阅读全文】

年7月20日夏季清淡小炒：丝瓜炒鸡蛋（饕餮：麻酱油麦菜）丝瓜炒鸡蛋原料：丝瓜鸡蛋调味料：油，盐，料酒，葱花。1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。2.将丝瓜去皮切片【阅读全文】

丝瓜炒蛋的简介及特色有着“美人水”之称的丝瓜。对润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化有一定的保健作用，对小儿大脑发育及中老年人大脑健康和乙型脑炎病毒有明显的预防作用~来盘丝瓜炒【阅读全文】

食材明细丝瓜适量鸡蛋适量做法步骤1丝瓜去皮切片，鸡蛋加盐打成蛋液，蒜切末。2平底锅下油烧热，倒入鸡蛋液。稍微开始凝固时用筷子迅速划散。4把鸡蛋拔到一边，下油爆香蒜末。5下丝瓜。6炒【阅读全文】

健康功效：花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料：盐适量花生油适量菜谱做法：1.准备好食材2.将鸡蛋打散，加入5ml左右的清水，充分搅拌均匀3.将丝瓜去皮切好，转着圈切【阅读全文】

有时候普普通通的一种饮食配伍都隐藏着深深的千年智慧。西红柿和鸡蛋的搭配，再经典不过了。但是我相信，很多人没有把西红柿中的番茄红素，真正地吃出来或者是做出来！少了这一个步骤，西红柿炒【阅读全文】

一、步行是最好的运动1.懒得动脑。机体衰老首先从大脑开始。2.懒得走路。走路能缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环。3.懒得动弹。多做做家务，哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小【阅读全文】