传说中的ldquo豆中之王rdqu

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近些年，有一种“嘴巴”尖尖的豆子特别火。打开社交网络，总能看到许多美食博主、宝妈推荐它。各种时尚达人、健身达人、超模的日常饮食里也有它，靠它补充能量、保持身材。这颗网红豆子叫鹰嘴豆，因长得像老鹰嘴而得名。鹰嘴豆营养很全面，和藜麦一样，它也是很多营养师推荐的超级食物！富含植物蛋白，比常见的谷薯类和普通杂豆质量好，容易被人体吸收。克干豆有24.2克，和g牛肉差不多，可以满足成年人一天40%的蛋白质需求量！膳食纤维多，还能带来满满的饱腹感，对控制体重也有好处。鹰嘴豆的脂肪中，75%是不饱和脂肪酸，适当地吃点，对调节血脂也有帮助。煮熟后的鹰嘴豆血糖生成指数约为36，还不到米饭、面条的一半，糖尿病人也可以适量食用。国内品质超好的鹰嘴豆，要数新疆木垒哈萨克自治县的，去原产地给大家找来了。▽点击下图即可购买▽盛产鹰嘴豆的新疆木垒哈萨克自治县，有多年的种植历史，有“中国鹰嘴豆之乡”的美誉。地处北疆，温带大陆性气候，全年阳光充足，有利于鹰嘴豆的生长。种植基地人烟稀少，不施化学肥料、不打农药，无工业污染。不施化学肥料，靠秋季深翻和增施有机肥提升土壤肥力，长足5个月。采摘晾晒后，优选颗粒饱满，直接超8毫米的鹰嘴豆，达出口级标准。经国际公认的权威机构SGS认证，多达项农残重金属检测全部合格，可以放心给家人吃。随便倒一把，颗颗都饱满，色泽微黄、干净，比市面上那些便宜但夹杂着干瘪、坏豆的质量好太多。▽点击下图即可购买▽当然，鹰嘴豆走红，不止是营养价值好，做起来方便、味道好，也是加分项！经典的吃法，莫过于鹰嘴豆泥了。蛋白质多，口感细腻，对于想要少吃肉的人来说，是一个比较好的替代品。天凉了喜欢喝热豆浆的，可以试着将黄豆替换，打成豆浆喝（豆子提前一晚浸泡）。相比黄豆豆浆，豆渣少，入口更顺滑鲜香！也可以像其他豆类一样，熬成粥喝，煮熟后的鹰嘴豆比豌豆更加软糯，还有一股板栗香味！或者可以尝试超模都爱吃的健康蔬菜沙拉，直接把煮熟的鹰嘴豆、藜麦和奶酪、各种水果搭配。植物蛋白高，口感细腻，做法百搭，39.9元就能买到3袋，不给家人和自己准备点？▽点击下图即可购买▽品名：九谷田园鹰嘴豆规格：g/袋物流信息：申通、邮政随机发货不发货地区：辽宁大连、云南瑞丽加运费区域：新疆、西藏运费加25元发货时限：下单48小时之内发货，周六、周日不保证发货时限。

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