就这么忙起来了芥周的饭WEE

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又是冷到无情的一礼拜呀!期待下周的回暖呀！最近的阳光总是在12点半左右才会很明媚的照进我们家，持续到2点左右渐渐消失。所以额外珍惜晒着太阳，喝咖啡看书的时刻。??

当然，大多数忙成狗的时间都在电脑前奋战，没空晒太阳??

星期一

早餐

煎蛋、番茄

土豆饼/饼干、拿铁

继续吃扑扑的新年礼盒，果然吃甜点心情会变好的呀！密农人家买的这款番茄就算跟甜品一起吃也不逊色，真是水果的甜度了~番茄推荐：密农人家莓莓番茄（￥7uBLcHxdRv9￥）

午餐

炒茼蒿、煎牛排、煎饺

煎饺故意一大包分成两顿吃控制点量，不要变成干饭人哈哈。煎牛排最近百吃不厌，充分解冻之后让牛肉恢复室温后，放入烧热的锅中两面各煎1分半就可以出锅了，在案板上静置2分钟再切，然后撒点海盐胡椒就可以吃啦。btw我最近买的是盒马29.9元的g上脑牛排，还不错:)

晚餐

鸡腿西蓝花、韭黄炒蛋、红薯

好久没吃红薯了，下单买番茄的时候凑包邮买的，没想到颜色这么正这么甜!妈耶！而且红薯的个头还不错，不都是傻大个！喜欢。红薯推荐：密农人家沙田甜蜜薯（￥eB7xcHxU1ix￥）

星期二

早餐

海盐卷、肉桂卷

沙拉、煎香肠、拿铁

面包准备多了，鸡蛋吃空了外卖还没送来--所以遭到家属抗议的一顿早饭。不过我还是蛮开心的，可以吃到盐面包卷和肉桂卷，好香呀~面包依然来自mudfieldbakery。

晚餐

牛排沙拉、红薯

沙拉菜拌好，牛排煎好，红薯提前煮熟的切段煎一下，即可开饭。一人一盘子，丰盛又不会吃撑了，挺好。万能沙拉公式回顾??

星期三

早餐

煎蛋贝果/纳豆蛋黄贝果

车厘子、拿铁

因为买到了日期很新鲜的可生食鸡蛋所以就搭配纳豆这么吃了。Hantao不爱吃纳豆（怎么会有人不爱吃纳豆？！）所以他的就是基础款奶酪煎蛋贝果三明治了。贝果来自thedailybagel，这家贝果超大一个，所以经常是一切为二，一人一半刚好。

午餐

咖喱鸡翅南瓜、番茄

炖菜工作繁忙的时候，不用在厨房盯着，食材处理好就丢锅里慢慢炖吧。贪心的在咖喱里面加了一小袋椰浆，妈耶！汤都干掉！觉得有点腻，配了清爽的番茄。

晚餐

牛排沙拉、咖喱南瓜、煎饺

超级无敌冷的一天，盒马都不配送了，所以就靠冰箱库存解决晚饭好了。另外半袋煎饺，午餐剩下的南瓜，以及万能沙拉。

星期四

早餐

土豆饼、煎蛋、拿铁

发现今天橙子和咖啡杯好配！最后库存的土豆饼吃完了，我会怀念它的。马铃薯终结者回顾??

午餐

豆苗馄饨、姜母鸭

姜母鸭是旅游手信，不好吃太咸了！冰箱里翻出来半袋馄饨，和豆苗一起煮了。一来是太忙了，怎么效率怎么来吧。二来是太冷了，不想点外卖。

晚餐

外食

匹夫涮肉

节目搞定发出如释重负~俩人都超饿，于是冒着大冷天出门吃铜锅涮肉啦！铜锅配上手切羊肉太痛快了，炸辣椒油太香了！麻酱的热量被抛在了脑后~

星期五

午餐

吐司“蛋糕”、热美式

一睁眼就开始拍摄的那种忙，哈哈。因为拍的是早餐所以就留着肚子吃拍完的东西吧~

晚餐

外卖打包

Miocafe

出门办事刚巧路过收藏很久的miocafe。打包了鸡肉罗勒卷，咸南瓜派拎了一路回家吃。店铺环境确实不是我的菜，但是出品非常可!配菜沙拉也是不糊弄，蔬菜种类很多，油醋汁也给分装打包了~

星期六

早餐

欧包佐草莓酱、煎蛋

橙子、拿铁

早餐前收到了面包和朋友送的草莓酱快递，那就立刻切分面包，配着草莓酱吃~面包来自Sodough，微博上

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