最近的早饭吃了什么

工作和生活上一些琐碎的东西

会让人失去耐心和情调

但做早饭却可以帮你把它找回来

最近一周只有两次

认真对待了早饭

一忙一乱时

就夯一碗燕麦粥

吃半个月饼

9月8日周四

对亏Eric要起来看Iphone7发布会

否则我可能加班到不想做早饭

所以我们那天吃了什么呢？

前天去超市卖的皮塔饼

（投诉：永新坊的cityshop卖的pita这次居然第二天就发霉了）

家里有一个开过的番茄罐头

还有煎鸡蛋

以及长期都有存货的甜菜根罐头

前一天晚上，把腰果杏仁用粉碎机打碎

储存在密封罐内

做Muesli的时候可以撒上去

还有再不吃就要吃不到的无花果

真的，夏天就已经要过去了

那天没有放楓糖浆和蜂蜜

但还是微甜

温柔的样子很美

如下??

番茄罐头是什么？

（往下看）

就是：番茄放在罐头里！

这个意大利番茄朋友长的很特别

是椭圆的、长长的

它们是Eric重要的囤货

他说：

“万一世界末日的时候

这些罐头是很重要的！”

随即我又看到了另一橱柜的

罐头金枪鱼和各种鱼

以及叠在下面的罐头豆子

（泪目，这娃有严重的被害妄想症）

反正！当你不知道晚上吃什么的时候

很多快手晚饭是很需要罐头食物的

（但是不推荐常吃）

9月12日周一

周日晚上在家做了Crepe

放进冰箱第二天一早

一如往常加热来吃

一眼看过去就是左边那份大一点

对的，那是他的

不爱吃甜的

所以咸的部分放了煎鸡蛋、

牛油果、和白芦笋（罐头）

喝的是椰子汁

忘了啥牌子

反正那天在城市超市里打折

加五块就送一大瓶

白芦笋罐头

tastytips:

什么是白芦笋？

　白芦笋与青芦笋其实是一样东西，区别在于其不同的种植过程。青芦笋的青色是完全光合作用的结果，而白芦笋的整个生长过程是完全不见光的，只要长出一点点，就要以泥土盖住，以实现完全避光（类似韭菜和韭黄的区别），夸张的说法是连采收都需要在夜间进行。青芦笋富含较多的叶绿素，而白芦笋则有更多的微量元素，尤其多种氨基酸、蛋白质、维生素含量之多是一般蔬果所不能比拟的这是绿芦笋在教科书上的样子??

这是白芦笋在现实生活中的样子??

白芦笋罐头在淘宝上有卖，在cityshop也有

9月12日周一

中秋节的早上吃什么

一如往常的食材

以及之前一天晚上煮的粥

有没有掌握用小炖锅的精髓

就是完全不会花任何时间

就能起床喝到养生的粥

秋天来了，早上很少吃酸奶了

毕竟担心肚子咕噜咕噜

粗粮面包是晚饭后在Greensafe买的

晚上几点之后有7折

不算很干但是杂粮不少

值得推荐

一如既往的牛油果、煮鸡蛋、橄榄油、姜粉

打碎在一起涂上面包

这是我的认知里面

最健康且最美味的一种牛油果吃法

大概天真的是冷了

这俩窝从夏天买到现在

它们一次都没睡过

昨天乖乖趴着

大概是冷了

秋天是真的来了

#tastypassion

#tasetfood

#enjoylife

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