自选王健康美食每天一道精品菜泡椒炒

猪腰：补肾、益气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠

猪腰一个相克食物

泡椒克

味精20克相克食物

红薯粉20克

韭黄50克

油30克

泡姜一块

1.新鲜猪腰一个，片开，把腰臊片干净，

2.片花刀，在斜刀切花刀

3.切成麦穗用冷水泡半小时，多洗几次

4.泡好的腰花控水，加料酒，红薯粉，少许盐抓均匀

5.捞出泡椒，泡姜，泡椒不用切，姜切丝

6.切好的配料装盘

7.油烧热放泡椒，姜，炒香

8.在放腰花爆炒两分钟，放韭黄，味精出锅

9.成品图

大火，快炒，很嫩

文章来自于：自选王中式快餐加盟

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长按







































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