人到中年,4种食物离不开,增强体质,滋润

人到中年，4种食物离不开，增强体质，滋润身体，排出体内毒素

栀子花

栀子花不但为观赏花，且花果清香还可以用来泡茶，栀子的果实也入中药行列，可以说栀子花全身都有它自己的价值及作用物尽其用充分体现在栀子花身上，栀子花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅佐医治食物。

韭黄

韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有洗肠草之称，可以排毒清肠，营养丰富。发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强抵抗力。

青果

青果是橄榄的另外一种叫法，因为果实呈现青绿色由此得名。青果中含有丰富的钙质以及维生素C，服用之后对身体好处多多。青果的原产地在中国，在我国的很多地方都有生长，深受我国人民的喜爱。青果泡蜂蜜对身体的作用很多，尤其是能够缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多，田野牧蜂建议大家使用青果泡枇杷蜜，枇杷蜜有止咳化痰的作用，含有多种矿物质、维生素、氨基酸和酶类等丰富的营养成分，还含有枇杷植物特有的营养素，可以滋润肺部，缓解嗓子干痒、肿痛，青果中则含有大量的矿物质、维生素和橄榄油等物质，对于一些咽喉肿痛和痰多的症状有一定的缓解作用。

黑番茄

黑番茄是由国外引进的杂交优良水果品种，口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，对男性具有滋阴壮阳之效果，对女性有滋阴护肾，美白肌肤、减肥瘦身的作用。含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等。具有提高免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的作用。

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