吃韭菜好处多,超好吃韭菜做法大全马上看

时值鲜嫩的韭菜一茬茬地上市了,辛香中微微带有一些甜意,嫩嫩的好似能一把掐出水儿来。韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能,有益于增进健康。但是对于韭菜,你还只会做韭菜炒蛋或者包韭菜饺子么?今天来学点儿别的吧!1韭菜鸡蛋饼

by暖暖尚

韭菜1小把、鸡蛋1个、面粉2/3小碗、食盐适量、花生油适量

1、鸡蛋一枚打散备用

2、面粉一小碗

3、韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净,稍微控一下水切末

4、将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状(不要太稀也不要太稠,到面糊可以挂在筷子上的状态就行)

5、平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,这样面糊就自然的形成饼装。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面

6、待两面都煎至定型就可出锅了

2韭菜盒子

by小春的厨房

面粉克、韭菜克、鸡蛋2个、虾皮30克、酱油1/2汤匙、五香粉1/2茶匙、食盐1/2茶匙、水适量、植物油2汤匙

1、韭菜清洗干净切碎

2、鸡蛋用油划散炒熟,放入虾皮,一起炒

3、韭菜和鸡蛋和在一起,放入盐、酱油、五香粉调味

4、放入韭菜,把馅搅匀

5、用温水和成光滑的面团,醒半个小时

6、搓成蛇形,用刀切成大小均匀的面团

7、擀成盒子皮,包上韭菜馅

8、放入预热放好油的电饼铛,馅饼功能,烙熟即可

3韭菜火腿鸡蛋卷

by圆猪猪

韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙

1、韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀

2、玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎

3、拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀

4、保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅

5、起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可

4炝拌韭菜

by我爱厨房

韭菜克、生抽1.5小匙、醋2小匙、食盐1/2小匙、白糖1/2小匙、鸡精少许、植物油2大匙、蒜2瓣、辣椒粉1小匙

1、韭菜择洗干净,沥干

2、将韭菜切成约5厘米长的段,大蒜去皮切成末

3、锅内放入适量的水,烧开,下入韭菜,焯烫约半分钟

4、迅速捞出,放入冷开水中,过凉

5、过凉后的韭菜捞出,用手将其攥干水分,并放入生抽、醋、盐、白糖、鸡精、蒜末、辣椒粉(注意蒜末与辣椒粉要放在最上面)

6、将油烧热(表面用少量白烟冒出),泼在调料上面烫出香味,然后拌匀即可

5韭菜炒鸡蛋

by一碗清粥1

韭菜1小把、鸡蛋2个、植物油5克、食盐3克、鸡精3克

1、准备材料:韭菜1把、鸡蛋2个,将鸡蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段备用

2、起油锅,炒鸡蛋,植物油可以少放一些,鸡蛋白凝在一起后,就可以起锅备用

3、第二次起油锅,倒入韭菜段

4、看韭菜段稍许有些干瘪了,就可以放入炒好的鸡蛋块,放适量的盐

5、适量的鸡精,可以不放,按自己的喜好来吧,翻炒几下就可以起锅了

6韭菜柳叶蒸饺

by寂寞在跳舞

饺子皮克、韭菜克、猪肉馅克、虾皮克、鸡蛋1个、姜1小块、五香粉1茶匙、酱油1汤匙、食盐1茶匙、色拉油1汤匙、鸡精1茶匙

1、准备食材

2、姜去皮剁成茸加入猪肉馅中,打入一个鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀

3、然后加入所有的辅料、虾皮

4、放入洗净切碎的韭菜搅拌好

5、取饺子皮包入馅料

6、用另一只手将饺子皮从一端将两边的皮往前边推边捏紧包成柳叶状,热锅烧开水,放入包好的蒸饺,5分钟左右即可

7韭菜银牙

by三石美食

韭菜克、绿豆芽克、植物油30毫升、生抽10毫升、米醋5毫升、食盐2克、鸡粉2克、水适量、白糖5克

1、韭菜摘洗干净,沥干水分,切成长段

2、绿豆芽淘洗干净,放入开水中焯烫1分钟,捞出沥干水分

3、锅内倒入植物油,烧至七成热,倒入沥干水分的绿豆芽,煸炒至豆芽稍软,放入韭菜段

4、待韭菜也变软,调入盐、生抽、米醋、糖和鸡粉,翻炒均匀即可

8鱿鱼炒韭菜

by一碗清粥1

韭菜20克、鱿鱼克、红椒1个、姜3片、蒜3瓣、豆瓣酱5克、植物油2汤匙、食盐1小勺、蔬菜精1/2小勺

1、准备的材料:韭菜、鱿鱼、红椒、豆瓣酱,将鱿鱼横竖切一下,注意不要切段

2、切成大小均匀的块

3、韭菜洗净切段,红椒切丝,生姜、大蒜切片

4、放适量的清水焯鱿鱼,水煮开后,看到鱿鱼卷起,就可以起锅

5、让鱿鱼卷在凉水中冲一下

6、起植物油锅放入生姜、大蒜和豆瓣酱爆香,放入鱿鱼卷,翻炒,放韭菜

7、放入红椒丝,适量的盐,适量的蔬菜精和清水,煮开,就可以起锅了

9韭菜丸子

by芷萍

面粉半碗、韭菜1小把、鸡蛋1个、食盐1/2茶匙、十三香1茶匙、鸡精1/2茶匙、植物油适量

1、韭菜整理后洗净沥水备用

2、准备面粉和鸡蛋

3、将韭菜抹碎,装入大碗中

4、放入鸡蛋、食盐、十三香和鸡精

5、加入面粉

6、拌匀备用

7、用手抓一把丸子馅,从虎口处挤出丸子

8、油炸锅放入植物油,烧至九成热,下入挤出的丸子,炸至丸子金黄,出锅沥油食用

10韭菜鸡蛋炒小米

by风中彩虹

小米80克、韭菜克、鸡蛋2个、植物油2汤匙、食盐1茶匙

1、小米洗净,放入已经烧开的水中,焯5分钟

2、焯好后将小米捞出

3、用筛网将水分过滤掉

4、用一个较大的平盘,将沥去水分的小米摊开在盘子中,晾干一些

5、韭菜洗净切碎,鸡蛋打散成蛋液

6、锅烧热倒植物油,倒入打散的鸡蛋液,将鸡蛋炒至凝固,并铲成小块盛出待用

7、锅中再倒入少许植物油,把晾好的小米倒入

8、翻炒至小米散开后,倒入切碎的韭菜和鸡蛋碎

9、翻炒均匀后即关火,用余温再翻炒几下,最后调入少许盐调味

赞赏

长按







































鍖椾含鍝湁璇婄枟鐧界櫆椋庡尰闄?
涓UM-D


转载请注明:http://www.js-zodiac.com/jhzf/7562.html

网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

当前时间: