三岔湖高级中学本周食谱

成都东部新区三岔湖高级中学

本周食谱

舌尖上的美味

7月5日——7月11日

星期一（7月5日）

早餐

包子、馒头、花卷、八宝粥、千层饼、南瓜饼、鸡蛋、素菜

午餐

荤菜：土豆干锅鸡、烂肉豇豆、臊子蒸蛋

汤：南瓜绿豆汤

晚餐

荤菜：莲白回锅肉、双椒肉丝

素菜：酸辣土豆丝

汤：小白菜汤

星期二（7月6日）

早餐

包子、馒头、花卷、稀饭、千层饼、煎蛋、鸡蛋、素菜

午餐

荤菜：豆皮冒菜、花菜炒肉、烂肉豆腐

汤：紫菜蛋花汤

晚餐

荤菜：甜椒肉丝盖饭、烂肉粉条

汤：黄瓜煎蛋汤

星期三（7月7日）

早餐

包子、馒头、花卷、八宝粥、千层饼、南瓜饼、鸡蛋、素菜

午餐

荤菜：笋子烧鸡、西红柿炒蛋、黄瓜肉片

汤：银耳汤

晚餐

荤菜：土豆红烧肉盖饭、青椒肉丝

汤：冬瓜大骨汤

星期四（7月8日）

早餐

包子、馒头、花卷、稀饭、千层饼、煎蛋、鸡蛋、花生米

午餐

荤菜：泡菜鱼块、青笋木耳肉片

素菜：热汁凉粉

汤：韭黄酸汤

晚餐

荤菜：肉丝炒面、青椒豆干炒肉

素菜：炝土豆丝

汤：西红柿蛋花汤

星期五（7月9日）

早餐

包子、馒头、花卷、南瓜粥、千层饼、蛋饼、鸡蛋、素菜

午餐

荤菜：土豆红烧肉、烂肉茄子、香菇蒸蛋

汤：南瓜绿豆汤

晚餐

荤菜：小煎鸡盖饭、烂肉芹菜

汤：小白菜汤

星期六（7月10日）

早餐

包子、馒头、花卷、南瓜粥、千层饼、蛋饼、鸡蛋、素菜

午餐

荤菜：什锦三鲜、家常豆腐

素菜：蒜泥油麦菜

汤：紫菜蛋花汤

晚餐

荤菜：肉末豇豆、土豆回锅肉

素菜：鱼香茄子

汤：冬瓜大骨汤

星期日（7月11日）

早餐

包子、馒头、花卷、南瓜粥、千层饼、蛋饼、鸡蛋、素菜

午餐

荤菜：红烧肘子、烂肉青豆

素菜：酸辣粉条

汤：酸菜粉丝汤

晚餐

荤菜：香锅花菜肉片

素菜：西红柿炒蛋、南瓜丝

汤：韭黄酸汤

成都东部新区三岔湖高级中学

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