南山中学双语学校营养膳食中心年4
（年4月20日-年4月26日）
4月20日
早餐花生粥糊辣藕丁白味馒头甘芝味榨菜卤味鹌鹑蛋牛奶
间餐沙糖桔午餐麻辣三鲜西红柿炒蛋
五花肉烧豆腐大骨汤
晚餐
宫保鸡丁蒜苔盐煎
冰糖南瓜黄瓜肉片汤
夜宵
牛奶蓝莓夹心
4月21日
早餐玉米粥蒜香豇豆肉沫花卷炝炒泡菜白味鸡蛋牛奶
间餐小米蕉午餐干锅鸭脯洋葱煸卤肉
炝炒油麦菜紫菜蛋花汤晚餐
红烧狮子头鲜肉大包五花肉煸蘑芋稀饭夜宵
牛奶奶酪面包
4月22日
早餐青叶粥鱼香大白菜豆沙馒头蛋酥花生卤味鸡蛋牛奶间餐香梨午餐椒麻老鸡西红柿烧牛肉
青汤圆子三鲜汤
晚餐粉蒸肉干煸转弯
三月瓜炒木耳酸菜肉丝汤
夜宵
牛奶香橙面包
4月23日
早餐枸杞大枣粥青椒炒豆干果酱花卷红油泡菜白味鸡蛋牛奶
间餐晚芦午餐红烧鸡尖木耳肉丝五花肉烧冬瓜酸辣时蔬汤晚餐土豆烧排骨双椒肉丝炒饭
厚皮菜烧胡豆青豆筒子骨汤
夜宵
牛奶椰蓉酱面包
4月24日
早餐黑米粥炝土豆片玉米馒头葱香榨菜茶叶蛋牛奶间餐沃柑午餐平菇鱼丸子软饼回锅
臊子蒸蛋酸菜粉丝汤晚餐水煮肉片滑溜兔丁
炒上海青青叶汤
夜宵
牛奶抹茶蛋糕
4月25日
早餐南瓜粥香油黄瓜条葱香花卷
炝油菜苔白味鸡蛋牛奶午餐冒菜干锅鸡块
茄子烧肉煎蛋汤
晚餐芋儿烧肘子洋葱炒鸭脯
白菜烧粉条冬瓜肉片汤
夜宵牛奶墨西哥面包
4月26日
早餐绿豆粥韭黄炒蛋鲜肉花卷
椒盐花生卤味鸡蛋牛奶午餐带丝酥肉双语香排碎肉青豆葱香醋汤
晚餐杂酱面肉沫花卷
榨菜、稀饭
夜宵牛奶蕃茄酱面包
中学生食谱（年4月20日-年4月26日）
4月20日
早餐南瓜粥黄瓜炒花仁鲜肉花卷
川味泡菜白味鸡蛋牛奶
间餐沙糖桔
午餐
毛血旺宫保鸡丁五花肉烧豆腐滑溜肉片汤晚餐蚝油蒸排骨红烧狮子头
肉沫冬瓜榨菜肉丝汤
夜宵牛奶蓝莓夹心
4月21日
早餐花生粥酸辣土豆丝白味馒头葱香榨菜茶叶蛋牛奶
间餐小米蕉
午餐土豆烧牛肉西红柿炒蛋火腿烩花菜带丝大骨汤
晚餐
胡萝卜烧肥肠双椒炒鸡
盐煎茄子酸辣时蔬汤
夜宵
牛奶奶酪面包
4月22日
早餐玉米粥韭菜豆干葱香花卷椒盐花生白味鸡蛋牛奶间餐香梨
午餐
干锅鸭脯软饼回锅
蚂蚁上树黄瓜肉片汤晚餐洋葱煸兔丁青豆红肠炒饭炝凤尾青叶鲫鱼汤夜宵牛奶香橙面包
4月23日
早餐黑米粥酸辣三月瓜豆沙馒头烂肉榨菜卤味鹌鹑蛋牛奶间餐晚芦
午餐
孜然鸡腿韭黄肉丝五花肉烧胡豆紫菜蛋花汤晚餐干煸转弯土豆肉丝醋溜白菜萝卜龙骨汤
夜宵牛奶椰蓉酱面包
4月24日
早餐绿豆粥蒜香豇豆果酱花卷
蛋酥花生白味鸡蛋牛奶间餐沃柑午餐青汤圆子水煮肉片红烧芋儿酸菜粉丝汤
晚餐青笋烧肘子黄金小馒头五花肉烧蘑芋瘦肉粥
夜宵牛奶抹茶蛋糕
4月25日
早餐枸杞大枣粥炒油麦菜椒盐花卷
白味鸡蛋卤味鸡蛋牛奶
午餐
糖醋排骨臊子蒸蛋五花肉烧宽粉青叶汤晚餐红烧鱼莲白生爆盐煎
红烧红肠三鲜汤
夜宵牛奶墨西哥面包
4月26日
早餐萝卜粥青笋烧木耳鲜肉花卷炝小白菜卤味鸡蛋牛奶午餐玉米炖土鸡红烧猪手碎肉青豆煎蛋汤
晚餐
杂酱面葱香花卷
榨菜、稀饭
夜宵
牛奶蕃茄酱面包
审稿：李东李涛
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