它是清肠草,也是雄激素,养肠胃补

白癜风专家李从悠 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/
年味越来越浓，春天的脚步越来越近，一到过年家人们坐在一起吃团圆饭，唠家常，实在是一件幸福的事情，饭局只要多了，肠胃的压力就会变大。今天营养师大乔给大家带来一款养胃补肾的食材，它是“清肠草”，也是“雄激素”，养肠胃补肾虚，8成人不知道！这菜就是韭黄了，韭黄相对于韭菜，色泽更受人们喜欢，除了补肾还能有效清除肠道的垃圾，算是过年人们餐桌的首选菜了。接下来就把这款家常的韭黄鸡蛋的具体做法教给大家，一起学习一下吧！韭黄炒鸡蛋By幸福精灵a配料：韭黄克、鸡蛋4个、姜5克、干辣椒2个、精盐3克、料酒5毫升、食油20毫升烹饪步骤：1.主要原材料准备。2.韭黄摘洗干净后切寸段。3.生姜切丝，干辣椒剪小段4.鸡蛋磕入碗中，加入料酒。5.再撒一点点盐，打成蛋液。6.热锅凉油，倒入蛋液，煎至定型后盛出备用。7.锅中留底油，下姜丝，干辣椒碎炝锅。8.下韭黄。9.翻炒两下后加精盐调味。10.加入之前炒好的鸡蛋。11.翻炒均匀即可。烹饪小贴士：1、韭黄性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。2、韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3、韭黄的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。4、韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称，治疗便秘，预防肠癌。你喜欢吃韭黄吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

转载请注明：http://www.js-zodiac.com/jhjz/14933.html