鸡蛋搭配2块钱一把的它，轻松排出体内垃

鸡蛋的营养大家都清楚了，但很多人不知道鸡蛋搭配它，能轻松排出体内垃圾，这个它就是韭黄，一起来看看韭黄的功效。

韭黄这种食材在我们平时是食用比较多的，它可以用于制作韭黄炒蛋或者韭黄炒肉等，深受大家的喜欢。

韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。

韭黄性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。它还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。

韭黄也有“洗肠草”之称，它含有的大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，治疗便秘，预防肠癌此外，对于男性来说，韭黄还具有健胃养肝、补肾助阳、固精等功效，可惜很多人都不知道。

韭黄炒蛋

功效作用：韭黄炒蛋有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效

做法：

韭黄洗净切段备用，鸡蛋打到碗里打成蛋液。锅里倒入油，把蛋液加入用筷子快速滑好盛出备用。锅倒入适量的油，放入韭黄翻炒。翻炒一会，把滑好的鸡蛋倒入炒匀，加少许盐调味即可出锅

赞赏