Mobull食光葛陌园第二周食

葛陌园第二周食谱大放送

一起来看看

第二周我们吃什么吧！

1

9月6日周一

早点：牛奶

午餐：藜麦米饭（藜麦、珍珠米）

番茄土豆烧牛肉（牛里脊肉、土豆、番茄）

韭菜苔炒肉丝（韭菜苔、鲜猪肉）

鲜香丝瓜汤（丝瓜）

午点：香香鹌鹑蛋

晚餐：紫薯小米粥

（紫薯、小米、珍珠米）

肉末花卷（面粉、鲜猪肉）

莲白回锅肉（莲白、五花肉）

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2

9月7日周二

早点：缤纷水果茶

（百香果、苹果、柠檬、雪梨、冰糖）

午餐：紫米米饭（紫米、珍珠米）

虾仁西兰花（新鲜基围虾、西兰花）

烂肉白菜烧粉条（白菜、粉条、鲜猪肉）

清香黄瓜汤（黄瓜）

午点：蜜桔、红提

晚餐：香香米饭（珍珠米）

茭白炒肉片（茭白、鲜猪肉、甜椒）

蔬菜肉圆汤（小白菜、火腿肠、鲜猪肉）

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3

9月8日周三

早点：安慕希酸奶

午餐：绿豆米饭（绿豆、珍珠米）

南瓜粉蒸肉（鲜猪肉、南瓜、米粉）

鱼香肉丝（青笋、木耳、鲜猪肉）

紫菜虾皮汤（紫菜、虾皮）

午点：肉松小贝

晚餐：时蔬肉末蝴蝶面（生菜、西红柿、筒子骨、鲜猪肉、蝴蝶面）

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4

9月9日周四

早点：雪梨银耳羹（雪梨、银耳、冰糖）

午餐：高粱米饭（高粱、珍珠米）

海带冬瓜烧鸭（新鲜鸭、海带、冬瓜）

肉末豆腐（豆腐、甜椒、鲜猪肉）

番茄蛋花汤（番茄、鸡蛋）

午点：香蕉、哈密瓜

晚餐：香香米饭（珍珠米）

烂肉芹菜（芹菜、甜椒、鲜猪肉）

粗粮排骨煲（玉米、山药、排骨）

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5

9月10日周五

早点：学生牛奶

午餐：燕麦米饭（燕麦、珍珠米）

红袍兔（新鲜兔、甜椒、洋葱）

碎肉空心菜（空心菜、鲜猪肉）

韭黄带丝汤（韭黄、海带丝）

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食谱制定/周建群向萍

编辑/宗瑞

审核/王棋

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