学年第一学期第二十周食谱

下周食谱

年1月

日

一

二

三

四

五

六

10

11

12

13

14

15

16

星期一（.1.11）

早餐

核桃瘦肉粥

鸡蛋

水果

无籽红提

午餐

韭黄虾仁炒蛋

鸡腿肉焖节瓜

猪横脷汤

紫米饭

午点

风行学生奶

豆沙水晶饼

蓝莓干

星期二（.1.12）

早点

风行仙泉湖纯牛奶

瑶柱生肉包

水果

沙田柚

午餐

牛腩捞面

生菜鱼蓉粥

午点

黑芝麻糊

鹌鹑蛋

星期三（.1.13）

早餐

节瓜肉丝鸡蛋汤粉

水果

苹果

午餐

腊味拌饭

奶白菜南北杏猪肺汤

午点

牛乳粥

红薯

星期四（.1.14）

早餐

风行仙泉湖纯牛奶

花卷

水果

砂糖橘

午餐

鱿鱼蒸肉饼

鸡腿菇豆干炒迟菜心

元肉枸杞兔肉汤

小米饭

午点

菠菜鸡蛋蝴蝶粉

腰果

星期五（.1.15）

早餐

红萝卜猪肝瘦肉粥

饺子

水果

皇帝蕉

午餐

豆豉蒸排骨

虾皮小唐菜

罗宋汤

小米饭

午点

风行学生奶

自制红枣蛋糕

进入冬季

胃口终于变好了些

吃吃补补

想想也是很让人开心呢

童喜·同越

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