春日get五脏ldquo好色rdq
春天到来，果蔬作为人们心中公认的健康食品之一，越来越受到大家青睐。这个季节漫步果蔬超市，总能看到货架上罗列着琳琅满目的各类果蔬，色彩鲜艳，馨香扑鼻，让人心旷神怡。其实，大自然赋予果蔬种种天然色彩，这些色彩不只让人赏心悦目，还对人的健康益处多多。
营养学家说，给蔬果穿上美丽“外套”的，正是蔬果中含有的丰富的天然色素。西红柿的红色来自番茄红素，胡萝卜的橙色来自β-胡萝卜素，菠菜和花椰菜中的绿色来自叶黄素和玉米黄素。不同的植物色素会聚积在最需要它们的部位，能保护人体健康，提高人体整体抗氧化能力。而且蔬菜与水果中含有丰富的矿物质和维生素，对于提高人体整体健康非常有益。
在中医里有一个五脏“好色”养生法，正是利用了果蔬的天然色素成分。五脏怎么“好色”，虽然无法用具体数据来陈述，但中医说，五脏绝不会放过任何一个自己喜欢的颜色，例如，早餐粥里的几片小小百合，就能让“好”白色的肺部欢喜一整天。人们吃下不同色彩的食物，会很快调动相应脏腑的情绪，让人一边“好色”却也因此而健康着!
五脏的“好色”养生法
一、红色--补心
红色入心，红色属于五行中的“火”，在五脏对应上入心，多食能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒，有补血、生血、补阳的功效，所以较适用于“虚证”及“实证”，如形体瘦弱、脸色不光润、贫血、心悸、四肢冰冷、手足无力等症状。
相应的食物：红辣椒、红豆、红薯、胡萝卜、红枣、番茄、山楂、香椿、草莓等。
健康TIPS：红色食物能促进血液循环，振奋心情，给人以食欲感。如果你食欲不佳，那么可以加一些红色食物到你的食谱里。
二、黄色--益脾
黄色入脾，脾胃在中医的五行上讲是属于土脏。黄色食物是最能护脾养胃的，脾胃是人的后天之本，所以更要懂得滋补、保护。同时，黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适宜作为早餐食用。
相应食物：黄豆、牛蒡、脚板薯、薏米、韭黄、南瓜、粟玉米等。
健康TIPS：最能够增进食欲的是红色与黄色的搭配哦!
三、绿色--养肝
绿色入肝，入肝的绿色食品包括绿色蔬菜和水果等，是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。
相应食物：青菜、包心菜、菠菜等。
健康TIPS：绿色在心理学里代表着鲜活、自然，多食绿色自然有利于稳定心情和减缓紧张。
四、黑色--补肾
黑色入肾，肾是我们的先天之本，主藏纳精，黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的效果是最为明显的。含黑色素的食物，都有助提高肾的新陈代谢和生殖系统功能。
相应食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜等。
健康TIPS：冬季养生以补肾为主，所以冬季应该多吃黑色的食物。
五、白色--润肺
白色入肺，肺脏与白色都属金，白色的食物可以养肺，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺效果，在增强抗敏感及炎症功能同时也能除肺燥，肺功能不好的人可多食白色食物。
相应食物：山药、白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、百合、茭白、豆腐、竹笋等。
健康TIPS：白色的食物对预防心脑血管病、安定情绪、促进肠蠕动也有很大的作用。
春主万物生发，是养生的好时节，春季选择食物来滋养身体当然少不了果蔬。在现实生活中，人们常常因为忙碌等原因，每天只吃得到两三种果蔬，不能满足人体对营养的需求。怎么办呢?别担心，近期恩威集团为大家打造了一款营养全面、携带方便的果蔬新品，对于营养素缺乏的人群而言，改变膳食结构，合理补充果蔬营养是很好的选择。
成都恩威集团是中国药业的领军者，创立已有31载，多年来在药品、保健品、营养产品等开发研制上始终坚持精益求精、科学严谨的态度，旗下的药品、保健品功效显著，品牌更是深得人心。在道家古方的基础上，恩威融入现代养生医学，经科研人员不懈努力，打造出新品——恩威道家五行养生果蔬粉。
区别市面上真假难辨的同类品牌，这款养生果蔬粉融合了恩威集团30多年中医药研发之功及现代医药品质控制体系，致力于生产果蔬粉行业之现代精品，也能适应现代人追求效率的生活节奏。亮点在于：
1、精选无公害新鲜水果、蔬菜为原料，纯天然无污染。恩威道家五行养生果蔬粉的主要原料为猕猴桃、苹果、雪梨、菠萝、葡萄、柠檬、大枣、芦笋、芹菜、紫苏等，选材优良，从源头保证果蔬粉的精良品质。
2、以国际先进技术水平生产。恩威道家五行养生果蔬粉采用高科技生产技术，彻底解决了传统工艺的果蔬粉口感粗糙;加工过程中营养成分损失高;色、香、味差异大、废渣多、微生物水平高等缺陷。
3、显著提高了果蔬粉的物理性能。恩威道家五行养生果蔬粉显著提高了果蔬粉的分散性、水溶性、吸附性、亲和性等物理性能，同时口感更好，更容易消化吸收。
恩威道家五行养生果蔬粉是高含量的果蔬营养产品，富含丰富的膳食纤维、各种维生素和微量元素，能够通过刺激消化道来调节胃肠蠕动，增加胃肠益生菌，增强免疫力，是抗衰老、改善皮肤状况、增进人体自然净化及排毒功能的理想健康食品。
五色调五脏，天然营养味道棒。新品即将上市，快来给身体科学的补充营养吧!
欢迎扫医院
赞赏
转载请注明：http://www.js-zodiac.com/jhjz/9159.html
